3 tapaa pitää huolta itsestäsi uudenvuoden aikana

Tässä kuussa keskitymme välttämättömiin asioihin uuden vuoden aloittamiseksi kunnolla. Eikä vain rintaliivien suhteen - sovellamme tätä teemaa kaikilla elämänalueillamme. Lomakauden hälinän jälkeen on tärkeämpää kuin koskaan huolehtia itsestäsi ympäri. Muista, mikä on sinulle tärkeää - ja tehdä päätöksiä tueksi - on avain hyvään vuoteen. Katso kolme tapaa asettaa itsesi ensimmäiseksi vuonna 2019.


1. Tunnista tukijärjestelmäsi.

Keitä ihmisiä ei voi elää ilman? Ne, jotka täyttävät elämäsi positiivisuudella ja tuella, ovat niitä, jotka haluat pitää ympärilläsi. Älä pelkää olla valikoiva kenelle panostat aikaa ja energiaa; siitä on hyötyä vain pitkällä aikavälillä.

kuinka mitata rintaliivien kokoa

2. Sijoita terveydellesi.

Materiaaliesineiden sijaan (vaikka satunnaisissa suurissa ostoksissa ei ole mitään vikaa!), Harkitse rahojen käyttämistä fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Olipa se yhtä suuri kuin hoitojaksot, kuntosalin jäsenyys tai niin pieni kuin tuoreet tuotteet, mikään ei ole välttämätöntä kuin hyvinvointi.


3. Tee enemmän siitä, mitä rakastat.

Elämä on liian lyhyt tehdä asioita, jotka eivät täytä sinua. Valitettavasti emme kaikki voi lopettaa työpaikkaamme ja matkustaa ympäri maailmaa, mutta voimme yrittää sisällyttää hieman enemmän siitä, mikä tuo meille iloa. Mitkä intohimot, harrastukset tai syyt ovat kriittisiä kokonaisonnellesi?

Muista, että itsehoito ei ole itsekästä. Itsesi asettaminen etusijalle antaa sinulle vain paremmat valmiudet olla henkilö, jonka muut tarvitsevat. Kippis tehdä vuodesta 2019 paras vuosi!