5 merkkiä olet vaarallisessa trauma-sidoksessa myrkyllisen henkilön kanssa
Traumasidos on sidos, joka muodostuu voimakkaiden, emotionaalisten kokemusten vuoksi, yleensä myrkyllisen henkilön kanssa. Samoin kuin Tukholman oireyhtymä, se pitää meidät emotionaalisesti vangittuna manipulaattorille, joka pitää meidät 'panttivankina' - olipa kyse fyysisestä tai henkisestä hyväksikäytöstä. Mukaan Tohtori Patrick Carnes , tämän tyyppisiä tuhoavia kiinnittymiä kutsutaan 'petossidoksiksi' ja ne voivat tapahtua missä tahansa tilanteessa, jossa suhde voidaan luoda. Niitä voi esiintyä romanttisissa suhteissa, ystävyyssuhteissa, perheen sisällä ja työpaikalla.
Traumasidokset ovat levinneet epäterveellisissä, loukkaavissa tai muuten myrkyllisissä suhteissa. Niitä yleensä vahvistetaan ajoittainen vahvistus , ajoittainen rakkauspommitus, vääriä lupauksia tai 'pieniä ystävällisyyksiä', jotka manipulaattori heittää tietä pitämään meidät ansaittuina suhteeseen. Niitä voivat pahentaa myös omat hylkäämishaavamme.
Tässä on viisi merkkiä, jotka saatat olla trauma-sidoksessa myrkyllisen henkilön kanssa:
1. Tiedät, että he ovat petollisia ja miellyttäviä, mutta et voi antaa irti .
Saatat olla järkevä, huomaavainen ihminen, joka näkee kaikki tämän henkilön mielipelit ja yrittää manipuloida sinua. Saatat hyvin tietää, että sinua kohdellaan epäoikeudenmukaisesti väärin. Saatat jopa tuntea ratkaisematonta suuttumusta ja kaunaa tälle henkilölle, joka rikkoo sinua. Silti aina, kun yrität lähteä, tämä myrkyllinen henkilö heittää sinulle muutaman kiintymysmurun ja olet enemmän kuin halukas erehtymään siihen koko leivän kanssa. Aina kun he ovat ystävällisiä, epäilet itseäsi. Olet kaasuvalaistu uskomaan, että he todella haluavat parasta sinulle, vaikka he ovatkin kiireisiä palvelemaan omaa etua.
2. Teet kaiken miellyttääksesi heitä ja olet uskollinen virheelle, vaikka he eivät antaisi sinulle vastineeksi muuta kuin kipua.
Huolimatta siitä, että tämä henkilö on terrorisoinut sinua yhä uudelleen, olet menettänyt käsityksesi todellisuudesta. Ne satuttavat sinua toistuvasti, mutta olet aina valmis ja halukas viemään heidät takaisin heidän ensimmäiseen katumuksensa tai vihjeen huomaan. Kuten sammakko hitaasti kiehuvassa vedessä, olet tottunut lämpöön pisteeseen, jossa siitä on tullut tappava. Löydät itsesi kävelevän munankuorilla yrittäen kumartua taaksepäin vastaamaan heidän tarpeitaan samalla kun unohdat omasi. Puolustat heitä muillekin, vaikka rakkaasi yrittäisivät antaa sinulle terveellisen todellisuuden tarkistuksen siitä, kuka tämä oikea henkilö on ja vahingoista, joita he aiheuttavat sinulle. Rakkaasi voivat nähdä, kuinka paljon tämä henkilö tyhjentää sinua fyysisesti ja henkisesti. Et kuitenkaan ole aivan valmis kohtaamaan totuutta. Olet sitoutunut investoimaan tämän epäterveen ihmisen väärään kuvaan sen sijaan, että kohtaat heidän todellisen itsensä luonteen.
Haluan vanheta kanssasi rakkauslainauksia
3. Tunnet olevasi riippuvainen heistä ja menetät paljon enemmän kuin saat.
Kehität riippuvuuden tälle henkilölle, joka ei ole vain psykologinen vaan biokemiallinen ja fysiologinen. Kehosi, mielesi ja henkesi särkee heidän puolestaan; koko maailmasi alkaa pyöriä heidän ympärillään. Menetät unen, ajan, loputtomat energiamäärät, lukemattomat tunnit ja runsaat päivät - selität heille itsesi, yrität saada heidät näkemään näkökulmasi, yrittämään saada heidät vastaamaan ponnisteluistasi tai jopa vain lopettamaan satuttamisen .
Vietät valtavia määriä tunnetyötä yrittäessäsi tehdä ihmisestä kunnollisen ihmisen - sen sijaan, että tunnistaisit, että hän ei voi koskaan muuttua. Kehität hyperkohdistuksen siihen, mitä voidaan tehdä heidän rauhoittamiseksi, samalla kun luovut siitä, mitä sinun on tehtävä oman itsesi hoidon kannalta.
4. Sinut ajetaan itsetuhon partaalle.
Myrkylliset ihmiset ajavat sinut tuhoamaan itsesi - se on kuin psykologinen murha puhtailla käsillä. Traumasidoksen luonne on, että se saa henkilön kykenemättömäksi näkemään todellisuutta tai itseään. Kun olet myrkyllisessä traumasidoksessa, itsearvostasi saa osuman ja tajuuntuneisuutesi romahtaa. Itsesabotaasista tulee automaattinen refleksi; olet alitajuisesti ohjelmoitu vahingoittamaan itseäsi, koska olet saanut ehdollisuuden uskoa, ettet ole turvallisuuden tai rauhan arvoinen. Tunnet olevasi loukussa ja kehität tunnetta opittu avuttomuus . Vaikka sinulla olisi muita valintoja ja vaihtoehtoja, sinusta tuntuu, ettet pysty tai halua ottaa niitä käyttöön, jos se tarkoittaa johdon katkaisemista kytketylle henkilölle.
5. Unohdat arvosi ja arvosi - ja olet valmis alentamaan vaatimuksia tälle myrkylliselle yksilölle kerta toisensa jälkeen .
Kun kerran tunsit itsevarmuutta, itsevarmuutta ja vahvan käsityksen arvostasi, tämä henkilö on saanut sinut uskomaan, että et ansaitse huomiota, kiintymystä tai kunnioitusta. He ovat vakuuttaneet sinut siitä, että et ole tarpeeksi ja että sinun on taisteltava heidän hyväksynnän puolesta tai saadaksesi perusedellytyksesi pariksi suhteessa. Sinut on saatettu tuntemaan näkymättömäksi, työntymään kilpailla muiden kanssa hyväksyntää varten, ja niitä on käytetty heidän hyväkseen. Tämän seurauksena lasket normejasi ja odotuksiasi siitä, mikä on terve suhde.
Jos olet myrkyllisessä trauma-sidoksessa, ensimmäinen askel on tunnistaa se, muodostaa yhteys todellisuuteen ja saada tukea aloittaaksesi rikkoa se . Vain itsetuntemuksen ja omavaraisuuden avulla voimme katkaista johdot, jotka pitävät meitä edelleen ketjuina.