Blogi

7 yksinkertaista, pientä asiaa, joita voit tehdä, jotta olosi paranisi nopeasti

On normaalia, että on päiviä, jolloin tunnet olevasi elämästäsi hämmentynyt, tilapäisesti masentunut tai vain oudon tuulella. Se voi viedä paljon energiaa vetääksesi itsesi ylös, ja yleensä aivojen käskeminen vain olla 'onnellisia' ei toimi. On kuitenkin olemassa muutamia pienempiä skaalattuja asioita, joita voit tehdä mielialasi parantamiseksi hieman! Olitpa järkyttynyt pojasta, masentunut sen jälkeen, kun et ole palkattu unelmiesi työhön, tai vain tuntenut itsesi harhaanjohtavaksi elämässä, tässä on 7 pientä asiaa, joita voit tehdä saadaksesi itsesi paremmin.

1. Kaunista itsesi .. mutta sinunomastandardit.

Kynnet tehty, hiukset tehty, kaikki.Hemmottelu itsellesi ei koskaan kirkasta mielialaasi, vaikka vain päiväksi. Mene tekemään kynnet, mene hiukset leikkaamaan, värjäämään tai jopa vain muotoilemaan. Tee kulmakarvat, aseta koruja. Käytä asua, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Olet luottavainen ja se lisää itsetuntoasi, mikä auttaa sinua tekemään onnellisemmaksi. Älä kuitenkaan tee vain sitä, mitä luulet muiden ihmisten haluavan nähdä, tyyli ja pukeudu itse haluamallasi tavalla. Aseta omat kauneusstandardisi ja heiluta sitä.

kuinka naida tyttöjä yliopistossa

2. Tee luetteloita!

Paljon luetteloita. Niille teistä, jotka eivät ole löytäneet etuja kirjoittamalla joukko asioita ja katsomalla sitten luettelon kutistumista silmiesi edessä, sinun on ehdottomasti kokeiltava tätä. Kirjoitan aina luetteloita kaikesta. Voin kirjoittaa kuten 10 luetteloa päivässä, joka päivä, ja haluan silti tehdä enemmän luetteloita.

jos näkisit itsesi minun silmilläni

Mikään ei ole tyydyttävämpää kuin pystyä ylittämään jotain.Tarkistaa. Tehty. Siirtyminen eteenpäin.

Se vain saa sinut tuntemaan itsesi niin saavutetuksi ja motivoituneeksi! Tee seuraavat luettelot, kun olet levoton: Kirjoita muistiin kaikki asiat, joista olet huolissasi / järkyttynyt. Kun joku heistä päätyy treenaamaan tai ratkaistaan, poista se. Tämä osoittaa, että kaikki on lopulta kunnossa. Kirjoita haluamasi muistiin. Kirjoita luettelo 20 asiasta, joista olet kiitollinen tai onnellinen joka päivä, josta olet surullinen. Se saa sinut ajattelemaan kovaa, ja kun olet valmis, huomaat, että sinulla on paljon iloa! Luetteloiden tekeminen saa sinut tuntemaan myös järjestäytyneen, jättäen mielesi vähemmän sekaisin ja toivottavasti helpottamaan mielialaasi.

3. Ota kiinni elinikäisestä ystävästä.

Soittaminen kaikille lapsuuden ystäville, lukiokavereille, vanhoille yliopiston kämppäkavereille! Kun olet järkyttynyt tilanteestasi elämässäsi, joskus paras asia on puhua siitä jonkun kanssa, joka on nähnyt sinun käyvän läpi kaiken. Tarkoitan ystävää, joka on kirjaimellisesti kokenut kaiken kanssasi. Minulla on tyttö, jonka kanssa olen ollut ystäviä yhdeksän vuoden ajan. Vaikka kävimme eri lukioissa ja näemme vain muutaman kuukauden välein, tiedämme silti jokaisesta yksittäisestä romanssista, olipa kyse vain pienestä ihastuksesta / paisumisesta / tai pitkäaikaisesta rakastajasta, joka meillä molemmilla on ollut. Kun olemme pojista, työstämme, tulevaisuuden suunnitelmistamme tai mistä tahansa asiasta, tapaamme aina. Tällä ystävällä on kyky muistuttaa sinua menneisyydestäsi ja näyttää kuinka pitkälle olet saavuttanut elämässäsi. Hän voi muistuttaa sinua siitä, että olet jo käsitellyt ankaria tilanteita ja olet selviytynyt. He auttavat antamaan sinulle menneisyyteen perustuvia neuvoja, koska he tuntevat sinut. He auttavat sinua.

4. Säästä rahaa.

Kyllä, yleensä näen 'Mene ostoksille!' sisältyvät tämän tyyppisiin luetteloihin, mutta ei. Säästä rahasi! Olen shoppailija kuten useimmat tytöt, mutta täällä laitan jalkani alas. Nämä kauniit pumput vain hymyilevät kasvosi kassalla ja saattavat kestää, kunnes teet sen kotiin, mutta säästämällä rahojasi sinusta tuntuu paljon paremmalta ja vielä pidemmäksi ajaksi. Se saa sinut tuntemaan itsesi vastuulliseksi ja turvalliseksi ja vähemmän ahdistuneeksi. Tarkoitan, kuka ei onnistu, kun hän tarkastelee verkkotiliään ja huomaa, että hänellä on tosiasiassa yli 50 dollaria?

en tarvitse tyttöystävää

5. Suunnittele matka, Liiku, Tee jotain.

Suunnittele vain, vaikka se olisi väärennösjotain. Anna itsellesi jotain odotettavaa. Olipa suunnitelmissa tuleva hiihtoviikonloppu tai pienten huoneistojen tarkastelu kaupungissa, johon haluat muuttua, jonkun odottaminen tuo positiivista energiaa elämääsi. Se antaa sinulle motivaatiota pysyä keskittyneenä, mikä johtaa onnellisuuteen.

6. Lue.

Älä koskaan lopeta lukemista. Vakavasti, paras tapa unohtaa omat ongelmasi on lukea jonkun toisen ongelmista. Pakene todellisuudestasi ja sukella kirjaan. Suurimman osan ajasta löydät jopa neuvoja siitä, mitä tehdä ei-niin täydelliselle tilanteellesi! Jos kokee jonkun selvittämään heidän ongelmansa, saat ideoita ja inspiraatiota siitä, kuinka selvittää omasi.

7. Mene lähteelle.

Tee jotain ongelmiesi korjaamiseksi. Hanki uusi työpaikka, päästä irti joku, anna anteeksi itsellesi. Näiden asioiden tekeminen ei ehkä ole niin yksinkertaista, mutta lähteen tunnistaminen ja pienet askeleet sen korjaamiseksi voivat olla. Älä vain istu ympärilläsi ja uppoudu suruun. Tee jotain sen muuttamiseksi. Tunnet enemmän hallintaa ja ilmeisesti onnellisempaa, kun se on ratkaistu.

Lue tämä: Kuinka pilata elämäsi (edes huomaamatta, että olet) Lue tämä: Olen kahden lapsen äiti, enkä voi (eikä tule) tukemaan feminismiä Lue tämä: Hakkasin nokkatyttöjen tietokoneeseen ja löysin minut todella kauhistuttavaksi