8 online-pilates-tuntia, joita voit kokeilla kotona

Harjoittelu kotona voi olla stressaavaa, mutta verkkopilatestunnit voivat muuttaa sen. Sen sijaan, että yrittäisit siivittää asioita itse, voit harjoitella valmentajan kanssa, joka voi näyttää sinulle, kuinka voit optimoida nämä taivutukset ja pidennykset.

Pilates-tunnin löytäminen verkossa on hämmästyttävän helppoa, sillä Internet on tällä hetkellä täynnä niitä. ThepääOngelmasi on löytää sinulle paras online-pilates-tunti. Se ei ole niin vaikeaa kuin löytää parhaat vastustusnauhat naisille , mutta se on silti haaste.

Ei kuitenkaan tarvitse pelätä, sillä olemme jo etsineet sinua. Tässä on kahdeksan parasta online-pilates-tuntia, jotka antavat sinulle varmasti upean harjoituksen.

Parhaat online-pilatestunnit suoratoistona nyt

1. Pilatesologia

Kaikki eivät ole samalla tasolla pilatesta tehdessään, ja siellä pilatesologia tulee esiin. Olitpa koskaan harrastanut Pilatesta päivää elämässäsi tai olet joogaammattilainen, joka etsii uusia vinkkejä, Pilatesologiassa on kaikki neljällä teholla. tasot: aloittelija, keskitaso, edistynyt ja opettaja.

Ensimmäiset 14 päivää ovat ilmaisia, mutta sen jälkeen on 20 dollarin kuukausimaksu. Jos olet kiinnostunut maksamaan vuosittain, vuositilaus maksaa 179 dollaria.

Tarjolla on paljon online-harjoituksia, jos haluat pysyä lähempänä kotia, sekä suosituksia Pilates-opettajille, jos olet valmis lähtemään henkilökohtaiselle tunnille.

2. Glo

Jos olet uusi Pilates-käyttäjä, Glo on loistava paikka aloittaa. Tarjolla on yli 4 000 luokkaa pyynnöstä intervalliharjoittelusta päästä varpaisiin liikkumiseen.

Jos löydät sellaisen, josta pidät, voit aina ladata sen, mikä helpottaa elämääsi, koska sinun ei tarvitse selata tuhansia videoita löytääksesi suosikkisi.

Glo tarjoaa 15 päivän ilmaisen kokeilujakson. Sen jälkeen se maksaa 18 dollaria kuukaudessa tai 0,60 dollaria päivässä.

3. Blogilates

Jos et ole kiinnostunut uudesta kuukausitilauksesta, YouTube on loistava ilmaisten verkkotuntien lähde. Yksi parhaista Pilates-kanavista on Blogilates . Cassey Ho on opettajasi, ja on kiistatonta, että hän on yksi parhaista.

Kun katsot kunkin videon kuvauksen, löydät luettelon kustakin asennosta sekä soittolistan kaikesta uskomattomasta musiikista, jota hän käyttää. Cassey Ho sisältää jopa kätevän luettelon kaikista käyttämistään laitteista treenivaatteet hänelle parhaat joogamatot .

4. Yksi Welly

Pilates on hyvä rentouttava vartalo harjoittelun aikana, mutta joskus haluat vain pitää hauskaa matolla. Isa Welly on tämän mestari. Hänellä on iloinen, innostunut persoonallisuus, joka vetää sinut puoleensa.

Isa Welly sisältää paljon YouTube-videoita, joita voit katsoa ilmaiseksi. Jos etsit hieman henkilökohtaisempaa opetusta, voit tutustua hänen sivustoonsa. Voit osallistua live-zoom-tunnille hänen kanssaan sekä muiden ihmisten kanssa ympäri maailmaa, joita Welly on auttanut.

(Kuvan luotto: Getty)

• Jooga tarvikkeet : parhaat joogalohkot, venytyshihnat ja paljon muuta

5. Studio Sweat

Jos etsit tilausta, joka tarjoaa sinulle vaihtelua, Studio Sweat on luultavasti paras vaihtoehto. Se tarjoaa paljon Pilates-tunteja, mutta siinä on myös muita harjoitusohjelmia. Studio Sweatilla on laaja verkkokirjasto, joka sisältää TRX-, kahvakuula-, spinning-, kuvanveisto-, boot camp-, HIIT/Tabata-, abs-, barre-, jooga-, venytys- ja tanssiharjoituksia.

Saatavilla on useita suunnitelmia, jos olet kiinnostunut Studio Sweatista. Kuukausisuunnitelma on 19,98 dollaria kuukaudessa. Puolivuotissuunnitelma on 16,55 dollaria kuukaudessa,muttajoudut maksamaan 99,98 dollaria etukäteen. Ja vuosisuunnitelma on 15,71 dollaria kuukaudessa, ja maksat 188,56 dollaria etukäteen.

6. Kotityöt

Kun aika on ongelma, voi olla vaikeaa valita kardio-, voimaharjoittelun ja pilatesin välillä. Joten älä valitse! Ilmoittaudu vain Sydney Millerin kurssille ja saat parhaat puolet kaikista kolmesta.

Sydney Miller, Houseworkin ohjaaja ja omistaja, yhdistää pilates-, HIIT- ja voimaharjoittelun yhdeksi hikoilevaksi harjoitukseksi.

Hänen luokat ovat helposti tämän luettelon kalleimpia, mutta hän tarjoaa 7 päivän ilmaisen kokeilujakson. Sen jälkeen luokat ovat 24,99 dollaria kuukaudessa tai 224,99 dollaria vuodessa. Miller tarjoaa myös Zoom-tunteja, joten voit aina saada henkilökohtaisempaa huomiota.

7. Melissa Wood Health

Etsitkö puhdasta pilatesta? Melissa Wood on selkäsi. Hänen MHW Method -harjoittelunsa ovat yksinkertaisia, suoria ja juuri tarpeeksi monipuolisia pitämään sinut mukana viikosta toiseen. Hänen harjoituksensa ovat myös vähärasvaisia, mikä sopii täydellisesti kaikille, jotka eivät voi hypätä ympäriinsä.

Jäsenmaksut ovat melko edullisia. Tilaus maksaa 9,99 dollaria kuukaudessa tai 99,99 dollaria vuodessa. Ja Pilates-liikkeiden ohella Wood antaa myös vinkkejä ruokavalioon ja elämäntyyliin.

8. Tory Rivera-BFV

BFV tai Bodyvera Fitness , sopii erinomaisesti kaikille, jotka eivät halua raahata paljon laitteita treenatakseen. BFV:n omistaja Tory Rivera keskittyy tanssijoiden pilatekseen, mutta kuka tahansa voi nauttia hänen harjoituksistaan.

kuinka tulla cocktailtarjoilijaksi

Hänellä on nopeita ja rentoja videoita sekä online-treenejä, jotka on suunniteltu kannustamaan sinua. Hän yhdistää myös HIIT-harjoituksia barrella sekä pilatesta barrella. Koska Tory Rivera lähettää kaiken sisältönsä YouTubeen, se on täysin ilmaista!