Voiko kahvi vaikuttaa aivojen terveyteen? Uusi tutkimus tutkii

Voiko kahvi vaikuttaa aivojen terveyteen? Onko Joe-kuppisi enemmän haittaa kuin hyötyä?

Kun otetaan huomioon, että juomia kulutetaan yhdeksän miljardia kiloa vuodessa, oletamme, että latten tai espresson siemaileminen päivittäin ei ole mitään poikkeavaa – vaikka emme olisikaan samaa mieltä paras aika päivästä juoda kahvia . Mutta yksi tutkimus vie kofeiinitottumuksiamme askeleen pidemmälle paljastaakseen, kuinka se vaikuttaa meihin tulevaisuudessa.

serena van der woodsen asuja

Tutkimustulosten mukaan alkaen Ravitsemusneurologia , runsas kahvin juonti voi johtaa pienempään kokonaisaivojen tilavuuteen ja lisääntyneeseen dementian todennäköisyyteen, molemmat hätkähdyttävä oivallus. Tutkittuaan lähemmin 17 702 UK Biobankin osallistujaa, joilla oli magneettikuvaus, asiantuntijat päättelivät lisäksi, että kuusi tai useampi kupillinen kahvia päivässä lisää dementian riskiä 53 prosentilla.

(Muista, että 8 unssin kupillista kahvia, jossa on 100 mg kofeiinia, pidetään vakiona,eituuletuksen kokoinen Starbucks-herkku.)

Voiko kahvi vaikuttaa aivojen terveyteen?

Lyhyesti sanottuna, kyllä, kahvilla on haitallisia vaikutuksia, jos käytät sitä väärin, kuten millä tahansa muulla juomalla tai ruoalla. Mutta tyypillisesti niiden, jotka ovat tottuneet yhteen tai kahteen kupilliseen päivässä, ei tarvitse huolestua. Mukaan a Harvardin lääketieteellinen tutkimus , aika keskustella kahvinkulutuksestasi lääkärin kanssa olisi, jos sinulla on vapinaa, unihäiriöitä tai tunnet olosi stressaantuneeksi ja epämukavaksi.

miksi haaveilen exästäni?

Vaikka onkin käyty vuosia keskustelua siitä, onko kahvi hyvää vai haitallista terveydelle, sillä on potentiaalia suojella meitä Parkinsonin taudilta. Tyypin 2 diabetes ja maksasairaus, mukaan Mayon klinikka .Maun ja energian tärinän lisäksi on varmasti muitakin etuja!

Jos havaitset huolestuttavia vaikutuksia riippumatta siitä, kuinka paljon kahvia juot tai et juo, ota aina yhteyttä lääkäriisi.