Tiesitkö? Tuhma oleminen pilaa sukupuolielämää

Tiesitkö? Tuhma oleminen pilaa sukupuolielämää

Shutterstock / AnastasiaNess


Häpeä. Sillä on keskeinen rooli useimpien sukupuolielämien yhteisessä kielessä ja toiminnassa.

Seksuaalinen häpeä on todella kudottuosaksikollektiivista kulttuuriamme ja vaikuttaa syvästi yksilöömme seksuaalisuus . Oletko koskaan huomannut - niin sanottu 'normaali' kieli, jota käytämme seksi aikana, sisältää niin paljon negatiivisia sanoja, eikö vain?

'Olkaamme pahoja.' 'Puhu tuhmia minulle.' 'Olet niin tuhma.' 'Hän on niin saastainen tyttö.'

Eikö ole aika lopettaa 'likainen' seksi? Oikeasti, miten ihmeessä voimme kutsua seksiä 'rakkauden tekemiseksi' ja odottaa ihmisten olevan positiivisia asenteita siinä, kun me kutsumme sitä myös 'ikäväksi'? En ole koskaan kuullut lausetta 'ilkeä rakastelu'.


Ensinnäkin sanomme, että sukupuoli on rakastava, yhdistävä, vahvistaa rakkaussuhteen ja tuo suurta iloa; Sitten sanomme, että sukupuoli on 'poistumassa', kuuma, ja kaikki ne synonyymit, jotka kirjoitin yllä. Nämä kaksi asennetta ovat ristiriidassa saman teon, saman ihmisen luonteen kanssa, ja se on yksi syy siihen, miksi sukupuoli on niin suuren sekaannuksen keskipisteessä.

Vuosia sitten hämmentin itseni uutena psykologina, kun aloitin seksiterapian opiskelun. Se sai minut kirjoittamaan kirjoja ja artikkeleita seksuaalisuuden 'todellisesta' luonteesta. Työskentelemällä lukemattomien miesten ja naisten kanssa heidän seksuaalisissa kysymyksissään,Ymmärsin häpeän roolin seksissä. Kyllä, häpeä. Se kauhea tunne, joka saa meidät piiloutumaan, vaihtamaan aihetta ja välttämään; se saa meidät tuntemaan olonsa pahaksi, ehkä epäonnistumisten tavoin, ehkä ei ansaitsemaan elämää tai rakkautta.


Puhun erityisesti seksuaalisesta häpeästä.

Tässä kävi selväksi, kun autoin ihmisiä löytämään terveellistä seksuaalisuutta:Kun henkilökohtainen seksuaalisen häpeän tunne vähenee, myös ajatus seksistä likaisena heikkenee. Ja sitten he löytävät 'puhdasta' seksiä. (Mikä ei ole lainkaan 'tylsää' tai 'vaniljaa', kuten ihmiset näyttävät ajattelevan.)


Tutkimuksen ja asiakastyön lisäksi ymmärrän läheisesti sukupuolen ja häpeän välisen yhteyden. Koska olen yksi niistä ihmisistä, jotka luottivat häpeään seksuaalisen kiihottumisen vuoksi. Nuorena innostuin tietyntyyppisistä pornosta tai muista seksuaalisista ärsykkeistä. Luulin, että kiihottumiseni oli normaalia, koska useimmat ihmiset näyttävät olevan samat.

Nuo ”ikävät” kuvat pornossa tai tarinoissa saivat minut tuntemaan voimakkaan, tavallaan ylivoimaisen seksuaalisen reaktion. Se oli yksinäinen, ohjattava, hyvin kapea tunne. Voisin helposti päästä pois. (Mikä on aina hyvä asia, eikö?)

Mutta vuosien mittaan, kun parannin seksuaalisuuteni väärinkäytöksiltä ja kulttuurisen käsityksen sukupuolesta ikäväksi ja likaiseksi, kokemukseni seksistä (ja näkemys seksistä) laajeni, levittäytyi kehostani, käsittäen niin suuren osan itsestäni. Se oli hyvin erilainen kuin vanhan kokemuksen ohjaama kokemus.

Äskettäin, kun kirjoitin pornokohtauksia muunnosfiktioromaanilleni,Sukupuoli miehen näkökulmasta, Aloin miettiä, herättäisikö perinteinen porno edelleen minua. Ajattelin, että koska altistin lukijani sille, minun pitäisi ainakin tietää, millainen se oli.


joskus sinun on kannustettava itseäsi lainauksiin

Näin tapahtui - etsin erilaisia ​​pornoja. Katselin peniksiä menemässä sisään ja ulos emättimestä, suuhun ja suuhun, ja sitten sisään ja ulos peräaukoista. Näin kahden naisen olevan seksuaalisia toistensa kanssa, useita naispareja, sitten kaksi naista miehen kanssa, useita miehiä, joilla oli suuret penikset, ja naisia, joilla ei ollut karvoja ulkosivullaan tai sen ympärillä.

Seeikäännä minut päälle.

Katsoin seksikohtauksia, jotka aiemmin olisivat herättäneet minut voimakkaaseen kiihottumiseen ja haluun. Katsoin tuntikausia ja sitten enemmän seuraavana iltana.Mutta silti, ei mitään.

Monet seksuaaliriippuvaiset, jotka ovat romuttaneet vanhan version sukupuolesta löytääkseen uuden, huomaavat, etteivät he enää reagoi seksuaalisiin ärsykkeisiin, jotka olisivat herättäneet aiemmin. (Varoitus tässä:ystävällinenärsykkeet, jotka liittyvät läheisimmin heidän riippuvuuteensa, voivat silti herättää. Se on vakiintunut kuin tavalliset ärsykkeet.)

Tajusin, että olen käynyt läpi saman prosessin kuin he. Vaikka en koskaan asettanut tavoitteeksi lopettaa reagoimista pornoon; minulle se oli yksinkertaisesti luonnollinen lasku oman seksuaalisuuteni parantamiseen.

Kuinka tein sen? No, kirjoittaessani kuinka seksuaalisuuden parantaminen kirjassani, Terveellisen seksuaalisen energian takaisin saaminen: tarkistettu , Otin itse asiassa omat neuvoni! Lyhyt versio, jota on laajennettu Kindle-muunnosromaaneissani, on tämä:

  • Keskustele avoimesti ja ei-eroottisesti.
  • Korvaa 'harrastaa seksiä' seksuaalisen toiminnan tutkimalla, jotta löydettäisiin tunteita ja aistimuksia, jotta voidaan poistaa ne, jotka estävät seksuaalisen rakastavan käytön.
  • Tutustu kehon muistiin.
  • Opi kunnioittamaan tätä muistimuotoa ja vapauttamaan ne sitten.
Lue tämä: Mitä iso vatsainen mies voi opettaa sinulle makuuhuoneessa Lue tämä: 9 TODELLA ilmeistä asiaa, jonka haluamme pojien tekevän useammin sängyssä Lue tämä: Et ollut edes minun Lue tämä: 15 tapaa, joilla tiedät, että olet (vihdoin) seurustellut herrasmiehen kanssa

Tämä lähettää ilmestyi alun perin YourTangossa.