Toimivatko vastusnauhat? Kysyimme asiantuntijoilta
Olemme suuria harjoitusnauhojen faneja, mutta meidänkin on kysyttävä: tehoavatko vastusnauhat kiinteyttämään lihaksia ja kasvattamaan massaa?
Olemme suuria harjoitusnauhojen faneja, mutta meidänkin on kysyttävä: tehoavatko vastusnauhat kiinteyttämään lihaksia ja kasvattamaan massaa?
Activewear-tarvikkeet: Kaikki mitä tarvitset kaikkien aikojen parhaaseen harjoitteluun
Nämä aktiiviset asusteet parantavat kuntoiluasi kuntolaukuista hyppynaruihin
Lateksi vs. kankaan vastustusnauhat: mikä on paras lujuuden rakentamiseen?
Eikö sinulla ole tilaa suurille painoille? Valitse sen sijaan lateksi- ja kangasvastusnauhat
Joogatarvikkeet: parhaat joogalohkot, venytyshihnat ja paljon muuta
Tehosta harjoitteluasi parhailla joogatarvikkeilla
8 online-pilates-tuntia, joita voit kokeilla kotona
Nämä online-pilates-tunnit antavat sinulle studiotason harjoituksia mukavasti kotonasi
Vastusnauhaharjoitukset: 7 liikettä koko vartalon harjoittamiseksi
Maksimoi harjoituksesi näillä vastusnauhaharjoituksilla
Miksi lukitus on saattanut muuttaa treenitottumuksiamme ikuisesti
Mikä kuntosalijäsenyys?! Lukitus on saattanut muuttaa asioita lopullisesti…
HIIT-harjoitukset voivat parantaa mielenterveyttäsi ja pidentää elinikää, sanoo tiede
Uusi tutkimus kertoo...
Alkoholin juomatta jättämisen edut: 5 syytä sanoa hyvästit Viinikeskiviikolle
Paremmasta ihosta enemmän energiaa, tässä on viisi tärkeintä alkoholin juomatta jättämisen etua
Tämä vastustusnauha-pepputreeni on täydellinen kotiharjoitustunti
Maksimituloksen saavuttamiseksi vastustusnauha-peppuharjoittelussa teimme yhteistyötä personal trainer Christina Okenlan kanssa
Mikä on täydellinen harjoitusohjelma?
Harjoitusaikataulun suunnittelu kertoo tarkalleen, mitä sinun tulee tehdä joka viikko pysyäksesi kunnossa
Nike GO FlyEase: tästä syystä Niken ensimmäinen handsfree-lenkkari on niin tärkeä
Hyppää vain päälle ja mene.
Hailey Bieber paljastaa yhden harjoituksen, joka pitää hänet henkisesti ja fyysisesti kunnossa
Hailey Bieber paljastaa, mistä kuntoilusta on tullut hänen henkisen ja fyysisen terveytensä turvasatama
Tämän stressiä lievittävän harjoituksen suosio kasvoi tänä vuonna 25 %
Oletko fani?
Pitäisikö sinun syödä ennen vai jälkeen treenin? Kysyimme asiantuntijoilta
Kehon ruokkiminen on välttämätöntä, jos treenaat, mutta pitäisikö sinun syödä ennen treeniä vai sen jälkeen?
Kehonpaino vs. painoharjoittelu: kumpi sopii paremmin tavoitteisiisi?
Vaikka saatat treenata enemmän kotona, tarvitseeko sinun todella lisätä painoja vai riittääkö kehonpainoharjoittelu?
Tämä on minuuttien maaginen määrä, jonka meidän pitäisi harjoitella joka päivä
Se ei ole niin pitkä kuin voisi kuvitella
Kuinka puhdistaa joogamatto oikein
Yhden luukun opas joogamaton puhdistamiseen oikein, jos olet treenannut kotona.
Mitä ovat lonkkadipit – ja voitko päästä niistä eroon?
Mitä ovat hip dipit? Kaikki mitä sinun tulee tietää täysin normaaleista käyristä, mukaan lukien niiden syy
Onko parempi treenata tiukoissa vai väljässä vaatteissa?
Kysyimme asiantuntijalta, sopivatko tiukat vai löysät treenivaatteet sinulle paremmin