Ystävyyden hajoaminen voi olla pahempaa kuin romanttinen, tässä on syy

Ystävyyden hajoaminen voi olla pahempaa kuin romanttinen, tässä on syy

Ystävyyden erot eivät saa yhtä paljon huomiota kuin romanttiset, mutta joskus ne voivat olla sydäntäsärkevimpiä. Pandemian sosiaalisten seurausten vuoksi yleisempää kuin koskaan viimeisen vuoden aikana on todennäköistä, että monet meistä ovat kokeneet ystävyyden päättymisen – meistä riippumattomista syistä.


haluan naida ystävääni

Lapsuuden parhaista työkavereista työtovereihin ja juhlakavereihin monet, joilla oli kerran vahva side, ovat tunteneet siteensä löystyvän 16 kuukauden sulkemisen ja sosiaalisten etäisyyksien sääntöjen jälkeen. Viestinnän puute, koronaviruksen aiheuttama ahdistus ja yleinen normaalin poissaolo ovat johtaneet monien ihmissuhteiden tien päähän. Ystävyyden hajoaminen oli kuitenkin asia kauan ennen kuin pandemia erotti meidät rakkaistamme.

Itse asiassa ne ovat melko yleinen osa elämää, varsinkin kun kasvamme ja kehitymme ihmisinä. Mutta johtuupa se luonnollisesta ajautumisesta tai dramaattisesta seurauksesta, kerran jonkun kanssa luodun yhteyden menettäminen voi olla tuskallista – varsinkin kun kyseessä on henkilö, jonka kanssa olet jakanut loputtomasti muistoja ja virstanpylväitä. Joten, miten selvität ystäväsi menetyksestä?

'Jos se johtuu luonnollisesta ajautumisesta tai dramaattisesta laskusta, kerran jonkun kanssa luodun yhteyden menettäminen voi olla tuskallista'

'Eläessämme koemme erilaisia ​​asioita eri aikoina', sanoo terapeutti Rebecca Lockwood. 'Ystävyys voi päättyä tai päättyä luonnollisesti eroon, kun kaksi ihmistä kokee eri elämänvaiheita.' Hyvä esimerkki tästä on, kun yksi ystävä perustaa perheen. ”On tärkeää muistaa, että vaikka ystäväsi saattaa käydä läpi jotain, jota et ymmärrä tai johon et voi samaistua, kuuntelijana oleminen ja pelkkä heidän tukenaan oleminen tekee suuren eron”, Lockwood neuvoo.


Tätä tapahtuu läpi elämän, kun olosuhteet muuttuvat ja joskus myös persoonallisuutemme muuttuvat, mikä lopulta johtaa siihen, että ystävyyssuhteet eivät ole yhtä vahvoja kuin ennen tai päättyvät kokonaan. 'Erottaminen ystävästä voi olla yhtä vaikeaa, ellei vaikeampaa kuin eroaminen exästä', Lockwood sanoo. 'Varsinkin jos suhde on ollut lapsuudesta asti, sillä nämä ystävyyssuhteet ovat yleensä niin tärkeitä elämässämme.'

mikä on toiveikas romantikko

Nainen kädessään päivänkakkara kukka kesäpellolla


(Kuvan luotto: Getty Images / Anna blrazhuk)

Mistä tietää, milloin on aika lopettaa ystävyys?

Vaikka ajautuminen voi tapahtua luonnollisesti, sinun on joskus katkaistava suhde, joka ei enää palvele sinua terveellä ja positiivisella tavalla. Tässä tapauksessa asiat voivat olla paljon vaikeampia, varsinkin jos tunteet ovat korkealla. Mutta kuinka tarkalleen ottaen teet valinnan lopettaa ystävyys, joka on kerran merkinnyt sinulle niin paljon?

Lockwoodin mukaan kyse on rehellisyydestä itselleen. ”Kun eroat ystävistä, sinun tulee kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset: Pidänkö siitä, että olen enää tämän henkilön seurassa? Saako ne minut hyvälle tuulelle? Näenkö itseni viettävän enemmän aikaa tämän henkilön kanssa? Onko tämä vain vaihe, jossa emme koe samoja asioita elämässä, jotka menevät ohi?'


Parhaat vinkit selviytymiseen ystävyyden hajoamisesta

Ystävyyden menettämisen sureminen voi olla tuskallista riippumatta siitä, mikä syy eroon oli, sen verran tiedämme. Mutta miten jatkat? Tässä Lockwood erittelee kolme keskeistä asiaa, jotka auttavat korjaamaan särkyneen sydämesi...

Verkkosi on tärkeä

Tärkeintä on muistaa, että sinun tulee aina ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka tukevat sinua ja välittävät sinusta. Jos sinulla on suhteita, jotka eivät enää ole tukevia, on aika lopettaa suhde tai ainakin vähentää aikaa, jonka vietät kyseisen henkilön kanssa. On tunnetusti sanottu, että olet keskiarvo viidestä ihmisestä, joiden kanssa vietät eniten aikaa, joten sinun on tehtävä selväksi, millainen ihminen olet ja kenellä on positiivinen vaikutus.

Viestintä on avainasemassa


Puhu läheisillesi, miltä sinusta tuntuu erosta. Älä tunne, että sinun täytyy pullottaa sitä, sillä puhuminen ympärilläsi oleville voi auttaa sinua päästämään irti tunteista ja myös tunnustamaan, että olet ihminen ja tämä on normaalia.

kuinka kauan ystävyystauon tulisi olla

Se on prosessi

Muista, että se voi olla väliaikaista. Se voi johtua siitä, että toinen teistä käy läpi erilaista elämänvaihetta, ja te kaksi ette ole yhteydessä toisiinsa, koska ette ymmärrä toisianne ja mitä käytte läpi. Se voi olla vaikeaa samaistua tällä hetkellä, koska prioriteettisi elämässäsi ovat muuttuneet. Saattaa käydä niin, että tämä on pikemminkin ystävyyskatkos kuin ero.