Kuinka puhdistaa joogamatto oikein
Saatat miettiä joogamaton puhdistamista, jos olet viime aikoina tehnyt paljon enemmän kotitreenejä. Olet jo ottanut käyttöön parhaat joogamatot siellä, mutta mitä seuraavaksi? Hygienia on aina ollut tärkeä askel ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen, mutta viime aikoina on tullut entistä tärkeämpää pitää itsesi ja varusteesi koskemattomina.
Mutta kuinka likaiseksi joogamatto voi tulla, kuulemme sinun itkevän? No, jopa markkinoiden parhaat ja 'antibakteerisimmat' joogamatot voivat silti olla bakteerimagneetti. Pidätpä sitten jooga-asentoa hikoilemassa kuumassa saunassa tai puristat rasittavia istumaannousuja, on turvallista sanoa, että joogamatoista voi ajan myötä tulla petrimalja bakteereille ja bakteereille. 'Ihokosketus likaisen joogamaton kanssa, jossa on bakteereita ja bakteereja, voi johtaa ihotulehduksiin, akneen ja kynsisieniin', varoittaa yhdysvaltalainen kirurgi. David A. Greuner . Hän lisää, että erityisen bakteereita sisältävä matto voi jopa 'siirtää herpesviruksen sekä staph- ja streptokokki-infektioita herkillä yksilöillä'. Riittää, kun haluat heittää luotettavan mattosi pois. Mutta ennen kuin pääset eroon, harkitse joogamaton puhdistamista.
Kuinka usein joogamatto tulisi puhdistaa?
Joogamatot ovat vähän kuin meikkisiveltimiä: vaikka niissä voi olla monia bakteereita, niiden puhdistaminen ei aina ole kaikkien prioriteettilistalla. Jos harjoittelet säännöllisesti, hygienistit suosittelevat, että puhdistat maton jokaisen harjoituksen jälkeen. Nyrkkisääntönä on pyyhkiä se pois jokaisen käyttökerran jälkeen, sillä se voi myös pidentää maton käyttöikää, mutta jos olet laiminlyönyt sen jonkin aikaa, voit valita useista nopeista ja helpoista puhdistusvaihtoehdoista.
Kuinka puhdistaa joogamatto
Liota kylvyssä
Jos uskot, että mattosi tarvitsee kipeästi hyvää liotusta, voi olla aika ajoittaa kylpyaika. Varoitus kuitenkin, tämä menetelmä saattaa sopia vain kumista tai vettä hylkivistä materiaaleista valmistetuille matoille. Joogayritys Manduka suosittelee maton upottamista kylpyammeeseen, joka on täytetty matalalla kerroksella lämmintä vettä 1 tl mietoa pesuainetta. Tämän ei tarvitse olla pitkä prosessi - liota sitä viisi minuuttia kummaltakin puolelta ennen kuin hankaat sen sienellä. Jos mahdollista, anna sen kuivua ilmassa 24 tuntia ennen rullaamista.
kuinka välttyä parisuhteelta
DIY desinfiointisuihke
Vaihtoehto desinfiointisuihkeille on tehdä oma versio kotitaloudessasi jo olevista esineistä . Yogi Krysta Shannonilla on loistava DIY-siivousmenetelmä blogissaan Yogi Approved jonka hän väittää olevan 'turvallinen' ja luonnollinen tapa pitää joogamattosi puhtaana ja hoidettuna. Tarvitset vain suihkepullon, joka täytetään sitten valkoviinietikalla, vedellä, kahdella tippalla teepuuöljyä ja tippa laventeliesanssia.
Saippua ja vesi
Sanotaan, että yksinkertainen on parasta, ja samaa voidaan sanoa joogamaton puhdistamisesta. Useat joogamattoyritykset suosittelevat hellävaraisen astianpesuaineen laimentamista ja joogamattosi hyvän kuorinnan antamista. Ole kuitenkin varovainen, ettet mene yli laidan saippuan kanssa. Liian paljon vaahtoa voi saada mattosi liukkaaksi (vaara, kun yrität todella hankalaa jooga-asentoa).
Desinfiointisuihkeet
Nopea ja helppo vaihtoehto on ostaa joogamattoystävälliset desinfiointisuihkeet. Markkinoilla on paljon joogasuihkeita, jotka poistavat osan tee-se-itse-siivouksen vaivasta. Toinen plus on, että niillä on taipumus myös tuoksua hyvältä. Henkilökohtainen suosikki on MY Liquid Yoga Space Spray . Hinta 21 puntaa, se on melko tyyris verrattuna keskimääräiseen astianpesuaineeseen, mutta vegaaniystävällisessä koostumuksessa on aromaterapiaöljyjen lisäominaisuus. Free People's Way OF Will -suihke (12 puntaa) on toinen loistava vaihtoehto, sillä se sisältää teepuuöljyä sen 'antibakteeristen ja sienilääkkeiden' ominaisuuksien vuoksi, sekä eteeristä laventeliöljyä, joka toimii ' antiseptisenä, bakteereja ja hyönteismyrkkynä'. Suihkuta matto vain alas, pyyhi hiki pois ja anna sen kuivua ilmassa.
Syväpuhdistus pesukoneessa
Riippuen ostamastasi maton tyypistä, voit pestä joidenkin joogamaton merkkien pesukoneessa kylmällä, lyhyellä pesujaksolla (kyllä kumimatoille, älä käytä korkkia). Ei ole suositeltavaa tehdä tätä usein, koska toistuva konepesu voi lopulta lyhentää mattosi elinkaarta.