Kuinka rakastaa itseäsi, kun tuntuu siltä kuin kukaan muu ei

Kuinka rakastaa itseäsi, kun tuntuu siltä kuin kukaan muu ei

Sanja Marušić


Rakkaus sinä itse. Mantra, jonka kuulet usein, mutta se osoittautuu elinikäiseksi matkalle.

Siellä on noita venytysmerkkejä, viat, hieman vino hampaat, ei niin nokkela huumorintaju, painonnousu (tai laihtuminen). Älkäämme unohtako jo oletettua epävarmuutta murrosiän aikana ja niitä, jotka olemme hankkineet suhteissamme. Maailmassa, joka on täynnä täydellisen näköisiä elämiä, olemme täysin käyneet kauppaa itsearvostuksessamme itsekiusaamiseen ja se tuntuu kuolemalta.

Olen huono ihminen lainaa

Rakastat itseäsi kilpailukykyisessä yhteiskunnassa, joka ei kannusta sinua tekemään niin epävarmuutesi kaupallistamiseksi, tämä tarkoittaa paljon suurempaa tehtävää kuin kukaan olisi voinut kuvitella. Sitä, jota ajamme usein sivuun välttääksemme liian kovaa työtä tai yksinkertaisesti siksi, että haluamme sopia.

Ajatus olla yksin ja eristetty siitä, mitä yhteiskunta meiltä odottaa, on pelottavaa mieltä, joka ei tiedä mitään muuta. Mutta ollaksemme todella tyytyväisiä itseensä ja elämäänsä, väistämättä tulee aika kohdata pelkosi.


Kun onnettomuus on vallannut sadan kerran, masennus on alkanut, ahdistus on ilmennyt, kyllästyt tämän ilmiön kokemiseen. Haluat epätoivoisesti tuntea jotain aitoa.

Todellinen korjaus ei ole elää elämääsi trendien tai muiden ihmisten odotusten mukaan elää, vaan elää elämää sen perusteella, mitä haluat hyvinvoinnillesi ja miten haluat tuntea itsesi.


Alla on muutama menetelmä, joka auttaa sinua yhteyden muodostamisessa todellinen itsesi samalla kun eliminoidaan kaikki ympärilläsi, mikä ei johda rauhaan.

1. Jooga + meditaatio


Jooga antaa kehosi hidastua ja olla yhteydessä mieleesi. Meditaation avulla mielesi voi hidastua ja olla yhteydessä kehoosi. Keskittyminen ja maadoitus siihen, kuka olet, on välttämätöntä, jotta löydetään elämä, jota todella haluat elää.

kuinka kertoa, oletko takertuva

2. Esitä itsellesi tärkeät kysymykset

Meditaation jälkeen tai aikana kysy itseltäsi nämä kysymykset. Ajattele syvästi ja haavoittuvasti vastauksiasi: Mikä ei enää toimi elämässäni? Kuka tuo minulle eniten rauhaa / Kuka tuo eniten tuskaa? Ovatko asumisjärjestelyni edistyksellisiä elämässäni? Mistä en välitä eniten / Miksi en nauti tästä enemmän? Mitä asioita tiedän minun tekevän, mutta en ole? Mikä on tarkoitukseni? Millä tavoin voin asettaa onneni etusijalle?

3. Irrota ihmisistä, jotka keskeyttävät rauhasi


Juoruttajat. Ylpeät ylikäyttäjät. Valittavat alikäyttäjät. Uhrit, virnisti. Valehtelijat. Huijarit. Ihmiset, jotka vievät sinut pois suunnasta, johon kuvitelet itsellesi. Sanonta on totta, olet se, jolla ympäröi itseäsi.

korihaaste korkokengissä

4. Luo uusi ympäristö

Luo ympäristö, joka heijastaa elämää, jossa haluat elää. Tee siitä lupaava. Jos koti tai työpaikka ei inspiroi sinua heräämään kiitollisina ja innoittamina joka aamu, koristele, siivota ja käytä hyvää muotoilua elämän uudistamiseen. Kaunis muotoilu innostaa sielua toimimaan.

5. Korjaa epävarmuutesi

Lopuksi, jos et halua jotain itsestäsi, korjaa se. Jos tiedät, että sinulla on mojova pankkitili, itseluottamuksesi lisääntyy, korjaa se. Jos ostat Invisalignin, saat paremman moraalin, tee se. Jos vaatekaapisi herättäminen tekisi sinusta tuntuu hieman paremmalta siitä, miten näet itsesi, osta mitä tarvitset. Muista kuitenkin, että aineelliset esineet eivät koskaan tuo sinulle rauhaa. Ne ovat vain heijastus siitä, miten katsot itseäsi. Rauha asuu mielessä ja sitä ympäröivissä ajatuksissa. Keskity ajatusten muuttamiseen, ja kaikki muu tulee paikoilleen.