Orgasmit 101: Kaikki mitä sinun tulee tietää nautintopisteiden saavuttamisesta

Orgasmit 101: Kaikki mitä sinun tulee tietää nautintopisteiden saavuttamisesta

On aika puhua suosikki seksiaiheestamme: orgasmeista. Vaikka useimmat meistä tietävät jo nyt, että seksissä on muutakin kuin huipentuma, se ei tee siitä yhtään vähemmän toivottavaa (ja saa meidät tavoittelemaan parhaat sovellusohjatut vibraattorit ). Mutta kuinka moni meistäitse asiassakokea hämmästyttävä nautinto, josta kuulemme niin usein (joka voi jopa jättää sinun jalat tärisevät seksin jälkeen )?


TO viimeaikainen tutkimus seksilelumerkillä LELO paljasti, että 4 400 heteroseksuaalisesta parista naiset kokivat orgasmin vain 43 % ajasta seksin aikana kumppaninsa kanssa. Samoin muut tutkimukset ja tutkimushankkeet ovat tunnistaneet 'orgasmin aukko' heteroiden miesten ja naisten välillä. Mikä sitten tarkalleen ottaen aiheuttaa tämän eron?

Erilaista kokeilemasta vibraattorityypit Erilaisten asentojen kokeilemiseen yhdynnän aikana on olemassa useita menetelmiä tutkia saadaksesi selville, mikä saa sinut liikkeelle. Ensimmäinen askel on kuitenkin ymmärtää, mitä orgasmi on, mitä erilaisia ​​orgasmeja voit saada ja mitkä nämä teot kehossasi saavat aikaan nautinnon. Lisäksi sinulla voi olla kysymyksiä, kuten 'auttaako orgasmi painonpudotuksessa' ja 'auttaako orgasmi kuukautiskrampiin'? Auttaaksemme meitä hajottamaan kaiken, olemme pyytäneet joitain seksiasiantuntijoita auttamaan...

mitä tarkoittaa olla alistuva

Mitä orgasmi oikein on?

Orgasmi on voimakkaan nautinnon tunne, joka tapahtuu kehossa seksuaalisen toiminnan aikana. Sitä kutsutaan usein 'tuloksi' tai 'huipentamiseksi', ja tapa, jolla se saavutetaan, vaihtelee henkilöstä toiseen.

lähikuva pariskunnasta sängyssä kädet estävät kameran


(Kuvan luotto: Beatriz Vera / EyeEm Gettyn ​​kautta)

Kuinka monta eri 'tyyppistä' orgasmia voit saada?

Ei ole olemassa tiettyjä orgasmeja, vaan erilaisia ​​tapoja kokea se. Ne voidaan kuitenkin luokitella erottuviin luokkiin useista tekijöistä riippuen, mukaan lukien mitä kehon osaa stimuloidaan ja käytetyn kosketuksen tyyppi, aina voimakkuuteen ja mielen ja kehon yhteyteen.

”Erilaisten naisten orgasmien tarkasta määrästä voidaan kiistellä, mutta on olemassa ainakin 20 erilaista orgasmia, joita naiset voivat kokea. Mielenkiintoinen asia on kuitenkin se, että tutkimus viittaa siihen, että kaikki orgasmit ovat fysiologisesti sama fyysinen kokemus”, sanoo tohtori Luke McCabe, joka on erikoistunut naishormoneihin ja terveyteen.


Ymmärtämisen helpottamiseksi eri tyypit voidaan jakaa kahteen luokkaan:

Fyysinen


Tämä sisältää ilon, joka koetaan seuraavien...

- Klitoris

-Emätin

- Sekoitettu (klitoriksen ja emättimen yhdistelmä)


- Anal

- Kohdunkaula (kohdunkaulan alue, joka vaatii syvää tunkeutumista. Parhaiten päästään käsiksi kaksi tai kolme päivää ennen kuukautisia, koska kohdunkaula on alimmassa pisteessään).

- Nänni

- Suun kautta

- Löydä orgasmit

Älä koskaan puhu exästäsi tyttöystävällesi

Kokea

Tämä sisältää ilon, joka koetaan seuraavien...

- Orgasmien ruiskuttaminen

- Useita orgasmeja (peräkkäin)

- Täyteläiset orgasmit (orgasmi värähtelee kehon läpi)

- Handsfree (ilman käsiä)

- Harjoittelu (coregasmi harjoittelemalla tai harjoittelemalla vatsalihaksia)

- henkinen (fantasia-orgasmi)

- Energiaa (tantrinen seksi, joka voidaan yhdistää hengitysorgasmeihin)

- Spontaani

- Hengitä

- Uni (orgasmit unen aikana ovat melko yleisiä naisilla)

Kuten seksiterapiasovelluksen päätutkija ja terapeutti tohtori Laura Vowels selittää Sininen sydän Jotkut naiset saavat orgasmin vain stimuloimalla klitoriksen ulkopuolista osaa (glans clitoris), toiset voivat saada orgasmin emättimen yhdynnästä stimuloimalla klitoriksen sisäosia, kun taas jotkut naiset saavat orgasmin peräaukon stimulaatiosta, koska klitoriksen toiseen päähän voidaan päästä käsiksi. tapa.

'Klitoriksen sisäosien takia sen stimuloimiseen on monia 'sisääntulokohtia', mutta kunkin alueen herkkyys riippuu paljon naisesta', hän sanoo. 'Jotkut naiset voivat saada orgasmin ilman sukupuolielinten stimulaatiota. Erilaiset vibraattorit tai erityyppiset stimulaatiot voivat myös luoda erilaisia ​​tuntemuksia ja johtaa erilaisiin 'tyyppisiin' orgasmeihin.'

Mitä kehossa oikein tapahtuu, kun saat orgasmin?

Tri McCabe jakaa prosessin kuuteen vaiheeseen...

1. Aivojen looginen osa sulkeutuu periaatteessa seksin aikana. Se osa, joka sammuu, on lateraalinen orbitofrontaalinen aivokuori, joka aktivoituna voi keskeyttää kiihottumisen ja johtaa ongelmiin, kuten suoritusahdistukseen.

2. Useat aivojen spatiaalisesti etäiset osat ovat mukana orgasmin saamisessa. Talamus yhdistää tietoa kosketuksesta, tunteesta, muistoista, fantasioista ja liikkeistä samalla kun hypotalamus tuottaa oksitosiinia.

3. Kun saat orgasmin, aivosi vapauttavat dopamiinin aallon.

4. Oksitosiinia vapautuu orgasmin aikana.

5. Orgasmin jälkeen aivot vapauttavat hormoneja, jotka voivat tehdä sinut onnelliseksi ja uneliaaksi. Hormonien, kuten serotoniinin, tiedetään edistävän hyvää mielialaa ja rentoutumista.

6. Naisten aivoilla on kuitenkin taipumus vapauttaa oksitosiinia jopa orgasmin jälkeen, mikä saattaa selittää motiivin seksin jälkeiseen halaukseen.

rakastaa minua tarpeeksi päästäkseni eroon merkityksestä

Kahden naisen keskiosa halailemassa sängyssä

(Kuvan luotto: Getty)

Auttavatko orgasmit kuukautiskrampit?

Monet naiset väittävät, että orgasmit todella auttavat lievittämään kuukautiskipuja. Mutta onko tämä todella totta? Dr. Vowelsin mukaan se voi olla. 'Aivoissasi vapautuvat kemikaalit (dopamiini ja oksitosiini) voivat toimia kipulääkkeinä, ja kohtuun orgasmin aikana ryntäävä veri voi auttaa lievittämään kouristuksia', hän sanoo.

Tri McCabe on samaa mieltä ja lisää, että 'serotoniini ja dopamiini ovat mielialaa parantavia hormoneja. Orgasmin saamisen aikana verenkierto lisääntyy ja kivunsietokyky paranee. Kaiken kaikkiaan tämä johtaa iloiseen, rentoon ja lämpimään sumeaan tilaan.'

Aika kokeilla parhaat seksiasennot kuukautiskipuihin sitten...

Auttaako orgasmit laihduttamaan?

Vastaus tähän ei ole niin yksiselitteinen. 'Kun asiaa tarkastellaan energiatasapainon näkökulmasta, niin ei, ei suoraan', sanoo tohtori McCabe. 'Mutta välillisesti orgasmit voivat johtua säännöllisestä seksistä, mikä lisää kalorien kulutusta, mutta mikä tärkeintä, voi parantaa mielialaa ja vähentää ahmimisen tarvetta. Lisäksi naisten orgasmit voivat nostaa lievästi heidän testosteronitasojaan, mikä johtaa parempaan lihasten hallintaan ja siten kykyyn polttaa enemmän rasvaa.

Ja siinä se on – aika alkaa kuromaan umpeen O-kuilua...