Viisi vaihetta surua, sovellettuna maastohiihtoon
Elokuvassa, Garden State, Zach Braffin hahmo huomauttaa: 'Tiedätkö sen elämänkohdan, kun huomaat, että talosi, jossa varttuit, ei ole enää sinun kotisi? Yhtäkkiä, vaikka sinulla on jokin paikka, johon laitat paskaasi, tuo ajatus kodista on kadonnut ... En tiedä, mutta kaipaan ajatusta siitä, tiedätkö. Ehkä se on kaikki perhe. Ryhmä ihmisiä, jotka kaipaavat samaa kuvitteellista paikkaa. '
Täällä Andrew Largeman keskustelee tutusta ajatuksesta mistä tahansa kaksikymmentäkuusta: kuinka siirtyminen lapsuudesta aikuisuuteen muuttaa peruuttamattomasti perheen dynamiikkaa ja ajatusta kodista. Mutta mitä tapahtuu, kun kyse ei ole ihmisryhmästä, josta puuttuu sama kuvitteellinen paikka? Kun kuvitteellinen paikka on edelleen olemassa todellisella tavalla kaikille muille paitsi sinulle? Kun olet lähtenyt kotoa ja kaikki, jotka ovat luoneet sen maailman rinnallasi?
Hieman yli kahdeksantoista kuukautta sitten päätin siirtyä maan yli koillisesta lounaaseen. Se on viiden tunnin lentomatka hyvänä päivänä ja kolmen tunnin aikaero päivittäin. Epäilemättä minulla oli vakava sopeutumisjakso, kuten minkä tahansa suuren elämänvaihdoksen yhteydessä. Muutin kuukauden ja viikon yliopiston valmistumisen jälkeen, mikä vain lisäsi kuinka nopeasti ja kuinka dramaattisesti elämäni muuttui niin lyhyessä ajassa.
Koska olen muuttanut huomattavasti aikaa, olen saanut jonkinlaisen näkökulman tähän siirtoon ja sen vaikutuksiin. Viisi surun vaihetta, jotka ovat vertailukohtana monille tärkeille muutoksille elinkaaressa, ovat ehdottomasti sovellettavissa maastohiihtoon.
Elisabeth Kübler-Ross esitteli ensimmäisen kerran surun viisi vaihetta - kieltäminen, viha, neuvottelut, masennus ja hyväksyminen - kirjassaan Kuolemasta ja kuolemasta. Alussa näitä viittä vaihetta sovellettiin yksinomaan rakkaansa kuolemaan tai henkilön omaan lopulliseen sairauteen. Sittemmin psykologit ovat päätyneet siihen, että surun viisi vaihetta ovat merkityksellisiä vakavan menetyksen kannalta - työpaikan menetys, suhteen päättyminen jne. Lisäksi nykyaikainen tutkimus korostaa, että henkilö voi kokea vaiheet missä tahansa järjestyksessä, ja ihmiset vaihtelevat usein vaiheiden välillä ennen kuin ne lopulta saavuttavat hyväksynnän. Kerran tässä vaiheessa ihminen sovittaa uuden elämänpaikkansa ja asemansa suhteessa maailmaan.
Seuraavassa kerrotaan, kuinka surun viisi vaihetta tapahtuu, kun henkilö päättää juurruttaa elämänsä ja muuttaa uuteen paikkaan kaukana kotoa:
1. Kieltäminen
'Palaan takaisin kahden vuoden kuluttua.'
'En aio pysyä siellä ikuisesti.'
pidän kirjoista enemmän kuin ihmisistä
'Pidän yhteyttä. Lupaan'
'Soitan sinulle.'
Kun otin ensimmäisen kerran vastaan työn, joka sai aikaan muutokseni, kaksivuotisen opetusohjelman huonosti menestyvässä Nevadan kaupunkikoulussa, muistan kertovani toistuvasti perheelle ja ystäville, etten koskaan pysyisi täällä ikuisesti. 'Minun on tarkoitus olla Bostonissa tai New Yorkissa', sanoisin heille. Valmistutessani lohdutin monia ystäviä lupauksella, että lapsemme kasvavat toistensa vieressä jonnekin Koillisen lähiöissä. Kuvittelin yhden päivän työskentelevän alma materissani. Minulla oli unelmia Sperrys- ja Vineyard-viiniköynnöksistä, huiveista ja lehtien vaihtumisesta syksyllä.
kuinka olla kaunis kun olet lihava
Valehtisinko heille, itselleni vai molemmille? Siihen aikaan uskoin rehellisesti ja koko sydämestäni nämä asiat. Jos kieltäminen on joki, hukkuin siihen. Ja onnellisesti. Uskoin kaikki asiat, jotka kerroin toisille: palaan itärannikolle. Pysyisin yhteydessä. Soittaisin, lähetin tekstiviestejä ja Skypeä ja kirjoitin koko ajan.
Puolitoista vuotta myöhemmin myönnän, että mikään näistä asioista ei ole enää totta. Olen todennäköisesti tiennyt tämän koko ajan, mutta tuolloin oli ehdottomasti helpompaa teeskennellä toisin. Kun päätin ensin muuttaa, ajattelin, että yksi iso seikkailu, asuminen Las Vegasissa, riittää kyllästämään minut koko elämäni ajan. Näin ei enää ole. Voi olla, että etsin edelleen uusia kokemuksia. En tunne, että haluan koskaan lopettaa uusien asioiden kokeilemista, ja nautin haasteesta. Jos uskot astrologiaan, voi olla, että olen Jousimies ja siksi kaipaan matkaa ja itsenäisyyttä.
Todennäköisin syy on, että vaikka palaankin itärannikolle, se ei olisi sama paikka kuin lähdin. Tämä on minulle todistettu kerta toisensa jälkeen, kun menen kotiin käymään. Päätös siirtymisestä on kuin kemiallinen reaktio. Kun se tapahtuu, mukana olevat elementit muuttuvat pysyvästi. He eivät voi palata alkuperäiseen tilaansa. Suhteeni kanssani ovat tällaisia. Vuorovaikutukseni ja siteeni perheeni, ystävieni ja itseni kanssa ovat kaikki muuttuneet viimeisten 18 kuukauden aikana. Jotkut ovat parantuneet. Minusta tuntuu siltä, että voin mennä oikealle, jos jäin kesken lukion ystävien kanssa. Sisareni ja minä keskustelemme mielekkäämmin. Ymmärrän vihdoin ja arvostan kuinka vanhempani kasvattivat minua. Muita suhteita ei kuitenkaan ole niin siunattu, mikä saa minut…
2. Viha
Kun aloitin työpaikkani täällä, tuntui monella tapaa, että näin maailmaa ensimmäistä kertaa. Siihen asti minulla oli erittäin mukava ja suojainen olemassaolo. Asuminen siellä ja tekemäni työ on osoittanut minulle omakohtaisesti niin monia ongelmia, jotka vaivaavat nykypäivän yhteiskuntaamme ja jotka olivat aiemmin olleet syrjäisiä asioita, joista luin sanomalehdestä tai jotka uutisissa. Tämä kokemus on muuttanut ikuisesti ja peruuttamattomasti sitä, kuka olen ihminen ja kuka haluan olla tulevaisuudessa.
Yrittää välittää nämä elämäni näkökohdat kotona oleville ihmisille, jotka eivät ole koskaan nähneet näitä elämäni, voi olla hyvin turhauttavaa. On vaikea selittää, millainen jokapäiväinen elämäni on, jopa ihmisille, joiden kanssa olen hyvin läheinen. Haluan jakaa asioita paikoista, joissa he eivät ole koskaan käyneet, ja ihmisistä, joita he eivät ole koskaan tavanneet. Lisäksi kotiin palaaminen voi olla eristävä kokemus, koska se on nyt niin kaukana jokapäiväisestä olemassaolostani, asenteistani ja rutiineistani.
Kotimaastamme muuttavan ihmisen maailmamme ei ole perheen ja ystävien maailma, mutta silti itsekkäästi tunnemme, että heidän maailmansa kuuluu jotenkin meille. Uskomme ahneesti, että olemme edelleen osa sitä, vaikka olemme erillään siitä. Ymmärrämme työmatkasi, työsi, sääsi ja ystäväsi, koska olemme eläneet noita asioita, ja sen seurauksena joskus - väärin - trivialisoimme ne. Valitettavasti olen menettänyt rakkaan ystäväni monien vuosien ajan, koska kun puhuimme, käsittelin hänen ongelmiaan kuin ne olisivat vähemmän tärkeitä tai vähemmän vakavia kuin omat.
Vihaa on viime kädessä molemmille osapuolille: lähtevälle henkilölle ja taakseen jääville ihmisille. Voin myöntää olevani vihainen kollegani kämppäkavereilleni siitä, että kasvoin paljon läheisemmäksi poissaollessani, ja olen varma, että he ovat myös olleet vihaisia minulle, koska en soittanut, kun sanon aion. Olen vihainen siitä, että en saa niin paljon kävijöitä kuin minulle alun perin luvattiin, mutta käyn myös kotona paljon harvemmin kuin alun perin tarkoitin. Ja tietenkin, vanhempani ovat vihaisia siitä, että olen suunnitellut siirtymistä kauas kauas, kun työsopimus päättyy.
Jos pyrkimys pitää arvokkaat suhteet elämäntuen ulkopuolella, maastohiihtäjä usein turvautuu…
3. Neuvottelut
'Entä, jos soitan sinulle ensi tiistaina kello 7:00 aikaasi, 4:00 aikani?'
'Voin tulla tapaamaan helmikuun neljännen viikonlopun puolet tuosta lauantaina.'
Kuten olen aiemmin sanonut, en ole hyvä pitämään yhteyttä muihin ihmisiin. Ajan myötä olen kasvanut yhä mukavammaksi uudessa kaupungissa ja uudessa elämässäni, ja pidän itseni jatkuvasti harvemmin yhteydessä. On ihmisiä, joiden kanssa itkin valmistumisen jälkeen ja joiden vuosikirjoissa kirjoitin, olisimme 'ikuisesti ystäviä', joita en ole puhunut yli vuoden ajan. Se ei ole ilkeä. Se ei edes ole tarkoituksellista. Se vain tapahtuu. Se on elämää. Tämä on osa neuvotteluprosessia. Sinun on päätettävä, kuka kannattaa pysyä lähellä ja kuka saattaa vain saada tekstiviestin tai puhelun lomalla.
Niiden ystävien kanssa, joiden kanssa yritän pitää yhteyttä, puheaikaa tai vierailuaikojen järjestäminen on herkkä tanssi ja sellainen, jota on vaikeampi navigoida ajan myötä. Aikataulujen, poissaolojen ja matkajärjestelyjen selvittäminen voi olla logistinen painajainen, jopa minun kaltaiselleni, joka rakastaa värikoodausta ja laskentataulukoita.
Kun näen joitain vanhoja ystäviäni, voin nähdä, että heidän piirinsä on suljettu, enkä ole enää sisäpuolella. Ensimmäistä kertaa kun kävin yliopiston ystävieni luona, jäin kolme päivää. Nyt matkani ovat alle kaksikymmentäneljä tuntia, enkä ole edes varma, milloin seuraava tulee. Kun vierailen perheen ja ystävien luona, minusta tuntuu usein olevani rasittava tai tunkeileva, ja tiedän, että olen saanut ainakin kaksi ihmistä, joista yksi oli äitini, tuntemaan olonsa tuolla vieraillessaan.
Niin paljon kuin maastohiihtäjä haluaa uskoa, että palaamme täysin säilyneeseen maailmaan, jossa kaikki suhteemme ja rakenteemme ovat edelleen ehjät, se ei ole näin. Ei edes pienintäkään. Ihmiset muuttuvat, haluammeko he vai eivät, muuttavatko he vai pysyvätkö lähellä kotia. Joskus ihmettelemme, onko sen arvoinen mennä kaikkiin näihin ongelmiin. Näyttää siltä, ettei kukaan välitä, otitko koneen, junan ja auton (tarkalleen bussin) päästäksesi heille. Se voi olla hyvin eristävä ja yksinäinen, mikä voi johtaa…
4. Masennus
Siirtyminen paikkaan, jossa et tunne sielua, kun astut pois lentokoneelta, voi olla yksi yksinäisimmistä kokemuksista ihmisen elämässä. Kaipaat ystäviäsi ja perhettäsi. Kaipaat paikkoja, joissa käytit ja rutiinisi. Perheeni saa aina noutoa perjantai-iltaisin. Lukiokaverini ja minä rakastamme yhtä kauppakeskusta lähellä asuinpaikkaa. Yliopistossa ystäväni ja minä söimme aina illallisen kello 5.00 voittaaksemme päivällisauhan ruokasalissa ja menimme samaan baariin torstaisin.
Minusta tuntuu erityisen nostalgiselta vanhasta elämästäni, kun asiat nykyisessä elämässäni eivät mene sujuvasti. Muistan etsivän työpaikkoja yrityksistä, joihin harjoittelin erityisen vaikeina aikoina. Viimeisten kahdeksantoista kuukauden aikana on ehdottomasti ollut paljon vuodatettuja kyyneleitä ja monia unettomia. Olen tuntenut itseni yksinäiseksi ja peloissani lukemattomia kertoja. Tämä on masennus.
Masennus voi pahentua, jos tapahtuu jotain todella kauheaa. Keväällä isoäitini kuoli. Hän oli ollut hyvin sairas pitkään, joten se oli melkein uusi aihe, kun hän kuoli. Onneksi pystyin menemään kotiin hänen muistotilaisuuteensa ja pystyin olemaan perheeni kanssa tuona aikana. Kun palasin Vegasiin, hänen kuolemansa ei alun perin vaikuttanut minuun, koska olin liian kaukana tilanteesta. Se ei tuntunut todelliselta. Näistä asioista, jotka olivat aluksi kainalosauvaani, tuli lopulta ankkurini. Minua painoi se tosiasia, että en ollut siellä hyvästellä. Vaikka tiesin, ettei hänellä ollut paljon aikaa jäljellä, perheeni suojeli minua siitä, kuinka vakavasta tilanteesta oli tullut hänen viimeisinä viikkoina. Olin myös niin kaukana kotoa ja muista ihmisistä, jotka surivat tämän hämmästyttävän naisen menetystä, ja kamppailin sen kanssa, etten pystynyt suremaan ympärilläni olevien ihmisten kanssa.
Onneksi minua on siunattu tarpeeksi, että minulla on hämmästyttäviä ystäviä Las Vegasissa, jotka ottivat palaset, joihin olin murentunut, ja laittivat ne takaisin yhteen. He pitivät minua ja pitivät minua menossa. Minun ei annettu murtautua. Jokainen, joka tuntee ”Jalanjälkirukouksen”, muistaisi, että loppujen lopuksi Jumala kertoo miehelle, että kun hiekassa oli vain yksi jalanjälkisarja, Jumala kuljetti häntä vaikeessa vaiheessa elämässään. Tätä he tekivät minulle. Tämä on johtanut minun ...
kuinka kauan kestää ennen kuin mies tulee
5. Hyväksyminen
Elämäni ei tule koskaan olemaan sama ystävieni, työni ja kaupungin, jota nyt kutsun kotiksi, takia. En vaihdtaisi sitä mihinkään muuhun maailmassa, enkä voi kuvitella olevani missään muualla maailmassa, myös ystävien ja perheen kanssa itärannikolla. Elämäni ja ystäväni täällä eivät ole korvanneet vanhojani. He ovat vain tehostaneet sitä.
Koska muutin eri puolille maata, olen tullut niin paljon arvostavammaksi suhteitani, joita minulla on muihin. Kuten kuolematon Carrie Bradshaw sanoo Sex in the City -lehdessä, ”asiat muuttuvat, niin muuttuvat myös kaupungit, ihmiset tulevat elämääsi ja he menevät. Mutta on lohdullista tietää, että rakastamasi ovat aina sydämessäsi ... ja jos olet hyvin onnekas, lentomatkan päässä. '