Lue tämä kaikille tytöille, jotka kamppailevat kehonkuvan kanssa

Lue tämä kaikille tytöille, jotka kamppailevat kehonkuvan kanssa

jakamalla kehys


Hei kaunokainen,

Ennen kuin sanon mitään enempää, haluan vain ilmoittaa sinulle, ettet ole yksin tässä. On miljoonia naisia, jotka tuntevat samalla tavalla kuin sinäkin, ja on täysin normaalia tuntea niin.

On normaalia olla epävarmoja, verrata itseämme muihin, löytää vikoja kehollemme varsinkin tällä aikakaudella, jossa on täydellisesti paineilmattuja kuvia, kauneuskilpailuja, online-maine. Mutta se ei tarkoita, että meidän on tarkoitus tehdä kaikki, olla niin ankaria itsellemme turhaan.

Ymmärrätkö, että näet kehosi kaikkien muiden silmin ja näet itsesi kehollasi?


Näet kehosi näiden Instagram-kunto-tyttöjen, Victoria's Secret -mallien, elokuvan tähtien, kaikkien poikien, joihin olet rakastunut, ja kaikkien ihmisten välityksellä, joilla ei ole väliä sinulle. 'Mittaat itsesi heidän mukaansa, katsot itseäsi kuvitellessasi, että he tuomitsevat sinua, arvioitko oletko heille tarpeeksi hyvä vai ei, ja mikä vielä pahempaa, luulet kehosi olevan sinä.

Ei. Kehosi ei ole sinä. Olet niin paljon enemmän. Etkä tule olemaan näiden kuntomallien kaltainen edes ilman niiden puhallettua täydellisyyttä. Sinun ei pitäisi olla. Sinun ei tarvitse olla. Miksi sinun pitäisi sovittaa itsesi kenenkään muun kauneuden tasoon pelkästään itsesi sijasta, keneksi tunnet olevasi aitoin?


Muista, että kaikki ovat syntyneet erikokoisina ja muotoisina, mukaan lukien lehdissä näkemäsi mallit. He syntyivät sellaisilla koilla ja muodoilla, tarkoilla kehonkuvilla, jotka tekevät niistä sopivia tiettyjen tuotteiden ja roolien esittelyyn. Niiden luurakenteet, geenit eivät ole sellaisia, joista voisit vain muuttua tyhjentävien ruokavalioiden ja harjoitusten jälkeen, jotka saattavat jopa vahingoittaa sinua.

repäisi sydämeni rinnastani

Joten lopeta syyttäminen, kritisoimalla itseäsi niin paljon. Anna kallisarvoiselle ruumiillesi tauko, koska hän ansaitsee sen. Hän on tehnyt hienoa työtä pitäen sinut aktiivisena, terveenä, toimivana ja kyllä, hengissä. Eikö sinun pitäisi olla sinun vuorosi huolehtia hänestä nyt?


ryan gosling muistaa titaanit gif

Tiedän, että se voi olla vaikeaa. On vaikeaa, kun päällämme on tämä ääni, joka näkee jatkuvasti jotain vikana, joka sanoo, että olemme liian paljon tai liian vähän, mutta emme ole koskaan oikeassa, joten meidän on muutettava.

Mutta yritä vain hetkeksi hylätä se. Katsokaa itseäsi kuin olisit pieni lapsi, joka tunnistaa itsensä ensimmäistä kertaa peilistä, samanlaisella uteliaisuudella, innostuksella, ilman tuomiota, vertailua tai tunnetta, ettet ole tarpeeksi hyvä.

Sitten kysy itseltäsi, mistä lähtien aloitit antaa näiden julmien ajatusten hiipiä pääsi sisään, syödä sinut pois, kiduttamalla sinua, estämään sinua ymmärtämästä, että olet kauniisti sinä mitä tahansa.

Anna sitten kaiken mennä. Älä anna sille valtaa itseäsi kohtaan. Ymmärrä, että olet kauniisti sinä ja että kauneus loistaa hymysi, ystävällisyytesi, rohkeutesi kautta. Usko, että sinua rakastetaan tarkalleen kuka olet. Sinut hyväksytään tälle keholle, kasvoille ja jokaiselle yksittäiselle venytysmerkille.


Sinut nähdään enemmän kuin luusi ja lihasi, enemmän kuin mitään, mitä paljaat silmät voisivat nähdä. Sielu tuntee sinut sydämestäsi, joka tuntee myös sinun. Koska se on mitä ansaitset ja mitä saat niin kauan kuin annat olla.

Joten ole hyvä, vapauta itsesi.

Vapauta itsesi kauneuden suuntauksista, ihmisten mielipiteistä, kuka et ole eikä sinun tarvitse koskaan olla. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet ja mitä sinulla on. Rakasta ja pidä kiinni siitä jokaisesta pienestä osasta, koska sinä, et kukaan muu, määrität sinut, joka antaa maailman nähdä, mitä sinulla on täällä. Ja se ei rajoitu vain kehoon.

Ota lopuksi niin paljon aikaa kuin tarvitset. Menet hienosti.