Juomme enemmän kahvia työskennellessämme kotoa käsin – tässä syy

Jos olet huomannut juovasi enemmän kahvia kotona työskennellessäsi kuin tavallisesti toimistossa, et ole ainoa. Ja ilmeisesti siihen on psykologisia syitä.

Monille meistä kahvi on pelastajamme ja meillä kaikilla on omamme aamun rituaaleja ja omia ajatuksiamme paras aika juoda kahvia . Halusitpa sitten vain viihtyä tai olla hereillä, saatat huomata, että kaipaat kuppia enemmän kuin ennen.

Kahvi suoraan , vastapaahdettuja kahvipapuja kotiovellesi toimittava yritys, teki kyselyn asiakkaistaan. He havaitsivat, että yli 50 prosenttia heidän kyselyyn vastanneista asiakkaistaan ​​myönsi juoneensa enemmän kahvia työskennellessään kotona. 20 prosenttia ilmoitti juovansa yhden kupin kahvia enemmän kuin tavallisesti.

joku, joka rakastaa sinua puolestasi

(Kuvan luotto: Getty Images / Richard Bailey)

69 prosenttia sanoi keittävänsä kahvia pitääkseen enemmän taukoja koko päivän ajan, 39 prosenttia sanoi, että se auttoi heitä stressissä ja 27 prosenttia sanoi, että se lisäsi heidän motivaatiotaan.

Miksi juomme enemmän kahvia

Psykologi ja hyvinvointikonsultti Lee Chambers on kertonut, miksi saatamme juoda enemmän kahvia kuin ennen.

Chambersin mukaan: 'Ensinnäkin meitä ympäröivät enemmän ympäristöön liittyvät vihjeet, joiden avulla voimme 'hautua' kotoa työskennellessämme. Kotimaiset ympäristömme on suunniteltu elämään, rentoutumiseen ja ilmaisuun aina mukien ja lasinalusten näkemisestä keittiössämme kävelemiseen.

Hän jatkaa: ”Meidät todennäköisemmin herätetään ajattelemaan kahvin keittämistä, pohtimaan asioita, jotka voivat johtaa meidät vedenkeittimen ääreen, tai etsimään psykologista eroa työstä pitämällä taukoa ja rentoutumalla juoman parissa. '

(Kuvan luotto: Getty Images / Oscar Wong)

• Tämä uusi superfood latte auttaa sinua stressaamaan vähemmän vuonna 2021

Periaatteessa, koska tiedämme, että keittiömme on siellä ja sitä ympäröivät asiat, jotka muistuttavat meitä kahvista, nousemme todennäköisemmin ylös ja keitämme sellaisen.

Chambers sanoo, että Java-käytön lisääntymisellämme on myös paljon tekemistä hallinnan ja hyvinvoinnin kanssa: 'Koska meillä on enemmän valtaa työtapojemme suhteen, kykymme rakentaa kahvitaukoja on laskenut enemmän hallinnassamme.' Hän sanoo, että 'katkoksen hetkien luominen on elintärkeää hyvinvoinnillemme'.

asioita, joista kannattaa kiittää poikaystävääsi

Toinen tärkeä tekijä on kehomme liikuttaminen – se, että pystymme nousemaan ja keittämään kahvin, tarkoittaa, että voimme siirtyä pois näytöiltämme. Chambers sanoo, että kahvin valmistus voi olla luovaa, tietoista toimintaa, ja koska emme voi käydä kahviloissa ja pitää sosiaalisia tapaamisia, se voi tuntua uutuudelta.

Työpöydältä poistuminen kupin kahvia varten on 'rauhan hetki, joka on luotu itsellemme epävarmoina aikoina', Chambers lisää.

Kahvitaukomme ovat täysin meidän hallinnassamme ja voivat toimia tapana piristää päiväämme ja tarjota hetken rentoutumista ja rauhallisuutta. Joten jos huomaat vaeltelevasi keittämään vielä yhden kahvin, se saattaa itse asiassa auttaa vähentämään stressiä ja antamaan sinulle hyvän tauon. Mutta varmista, ettet liioittele sitä. Kofeiinivärinä on todellista!