Kun olet täysin tyhjä, teet mitä tahansa, jotta voisit tuntea itsesi uudelleen

Kun olet täysin tyhjä, teet mitä tahansa, jotta voisit tuntea itsesi uudelleen

Laukaisuvaroitus: Mainitaan itsensä vahingoittamista.

Lainausluettelo


Kun käydään läpi karkea hajoaminen tai suret rakkaasi kuolemaa tai menetät elinikäisen urasi, saatat toivoa, että olet tunnoton. Voisit toivoa, että voisit sammuttaa tunteesi kuin hana, jotta kyyneleet ja vatsakiput katoavat lopullisesti. Joten voit vihdoin tuntea olosi jälleen kunnossa.

fenty skin flash nap

Mutta jokainen, joka on todella kokenut tunnottomuutta aiemmin, kertoo sinulle tämän tunteenei mitäänon yhtä kamala kuin tunne liian paljon .

Kun olet tunnoton, kaikki näyttää turhalta. Sinulla ei ole syytä herätä aamulla. Pakotat itsesi tulemaan töihin ja keskustelemaan ystävien kanssa ja suihkussa, mutta mikään niistä ei tunnu sen arvoiseksi. Tunnet olevasi hämärässä, tekemällä mekaanisesti asioita, koska sinäomistaasiihen, koska se onodotettavissasinusta, ei siksi, että haluat todella tehdä sen.

Kun olet tunnoton, joka viikko tuntuu täsmälleen samalta. Tuntuu siltä, ​​ettet tule lähemmäksi määränpäätäsi, koska et odota mitään innolla. Et tietenkään pelkää mitään. Olet vain siellä. Nykyinen.

Kun olet tunnoton, teet kaiken tunteaksesi itsesi uudelleen. Saatat toteuttaa jyrkkiä toimenpiteitä, sellaisia, joita perheesi ei ymmärrä. Voit juoda, kunnes pimennät. Saatat syödä huumeita. Saatat leikata itsesi. Saatat joutua myrkyllisiin suhteisiin, koska haluaisit mieluummin huutaa, taistella ja itkeä koko yön kuin viettää vapaa-aikasi sängyssä tuijottaen aaveen valkoista kattoa.


Kun olet tunnoton, haluat tuntea itsesi jälleen ihmiseksi, eikä ole muuta ihmistä kuin koko maailman vitsaaminen. Siksi teet niin typeriä asioita. Siksi valitset itsetuhon itserakkauden sijasta.

Se on vaikea rakasta itseäsi kun epäilet onko sinulla sydäntä ollenkaan.

On vaikea rakastaa itseäsi, kun olet lopettanut rakastamisenkaikki, jopa niistä asioista, joista aiemmin olit innoissaan.


Kun olet tunnoton, vietät suurimman osan ajastasi miettimään, tunnetko koskaan sitä enää, ja vastaus onJoo. Tulet.

kun saat tietää, että hänellä on tyttöystävä

Tunnet itsesi jälleen onnelliseksi. Hymyilet pakottamatta sitä. Naurat ilman vaivaa. Olet innostunut tulevaisuudestasi. Olet vihainen ja pettynyt ja kateellinen ja iloinen ja toiveikas ja ylpeä.


Eräänä päivänä, ei liian kauan, tunnet jälleen. Mutta itsesi vahingoittaminen ei sulaa tunnottomuutta. Vastauksesi eivät ole pullon pohjassa tai partakoneen reunalla.

vuosi parisuhteessa

Jos haluat auttaa itseäsi, parasta mitä voit tehdä, on puhua rakkaillesi. Käy terapeutilla, jonka vakuutuksesi kattaa. Liity ilmaiseen tukiryhmään Facebookissa. Soita vihjelinjaan. Lähetä viesti ystävälle.

Tee jotain erilaista, jotain tuottavaa, koska itsetuhoiset toimet, joita olet harjoittanut tähän asti, eivät ole auttaneet.

Vaikka olet epävarma juuri nyt, et tunne tunnoton ikuisesti. Tämä tunne katoaa lopulta, mutta voit yhtä hyvin auttaa sitä. Voit myös yrittää säästää itseäsi.