Joogatarvikkeet: parhaat joogalohkot, venytyshihnat ja paljon muuta
Olet jo varannut parhaat joogamatot ja parhaat treenivaatteet ja kaikki muut perusasiat, joita tarvitset joogaharjoittelun aloittamiseen. Mutta jos haluat todella päivittää noita kulkusekvenssejä, tarvitset lisää Aktiiviset asusteet ja laitteet, jotka auttavat optimoimaan kotijoogaharjoittelusi, ympäristöystävällisistä korkkipaloista joogapehmusteisiin, liukumattomista joogasukista ja puetettaviin painoihin, jotka sopivat yhteen.jamuoti.
Joogatarvikkeiden lisääminen harjoitusrutiiniin voi hyödyttää joogaopiskelijoita heidän taitotasostaan riippumatta, asana-aloittelijoista asiantuntijoihin, jokapäiväisiin harjoittajiin. Ja lisätarvikkeet voivat parantaa kaikenlaisia joogavirtauksia, olitpa sitten mukana sen todistettujen meditatiivisten ja mielenterveysominaisuuksien vuoksi – joogan on sanottu muokkaa kehon stressireaktiojärjestelmiä , auttaa alentamaan sykettä, alentamaan verenpainetta ja luo fyysistä rauhoitusta, joka johtaa henkiseen rauhaan – tai haluat vain hikoilla sitä haastavan voimajoogan aikana.
Ja koska monet jokapäiväiset harjoittelijat jäävät lähitulevaisuudessa kotitreeneihin, jooga-rekvisiitta ja -varusteet, kuten joustavuutta lisäävät joogahihnat, tukevat joogapehmusteet ja meditaatiotyynyt sekä voimaa testaavat nilkkapainot voivat syventää tiettyjä venyksiä ja työntää henkilökohtaista rutiiniasi tielle. studioluokka olisi. Et ehkä heti usko, että jooga voi polttaa kaloreita ja vahvistaa lihaksia, kuten piiriharjoittelu tai HIIT-harjoittelu, mutta yllätyt!
Sen lisäksi, että lisäät tavanomaisen joogavirtasi haastetta, lisätarvikkeiden käyttö auttaa myös varmistamaan tiettyjen liikkeiden turvallisuuden ja vähentämään loukkaantumisriskiä, mikä on tärkeä näkökohta aina, mutta erityisesti silloin, kun harjoittelet kotona etkä alle. jooga-ohjaajan tarkkaavainen silmä opastamassa ja säätelemässä sinua. Joogatarvikkeet voivat auttaa oikean suuntauksen tekemisessä, sekä tarjota tervetullutta tukea ja lievittää tiettyjen asentojen jännitystä ja epämukavuutta.
Joten olitpa aloittelija tai ammattilainen tai haluatko rauhoittavan tai hikoilevan harjoituksen, nämä joogatarvikkeet auttavat sinua saamaan kaiken irti mattoajasta ja antavat sinulle tähän mennessä parhaan joogaharjoittelusi.
- Paras aika joogaamiseen : pitäisikö harjoitella aamulla vai illalla?
Parhaat joogatarvikkeet harjoitteluun
Parhaat joogalohkot
(Kuvan luotto: Amazon)
Gaiam joogalohkot
Pehmeä ja tukeva
Kevyestä, kestävästä vaahtomuovista ja liukumattomasta pinnasta valmistetut Gaiam-joogapalat tarjoavat tukea ja vakautta vaativiin asentoihin, syventää venytysasentoa ja lisätä voimaa. Lohkot voidaan sijoittaa käsien, jalkojen tai lyöntien alle maadoittamaan sinut ja auttamaan kohdistamisessa. Gaiam-lohkot ovat yhdeksän tuumaa leveät ja neljä tuumaa syvät, ja ne tarjoavat runsaasti pehmustetta harjoitteluun, ja niitä on saatavana 30 hauskassa värissä ja kuviossa, mukaan lukien raidalliset ja kohokuvioidut vaihtoehdot. Lopuksi ne ovat erittäin helppoja puhdistaa – käsittele lohkot yksinkertaisesti miedolla pesuaineella ja pyyhi ne sitten mikrokuitupyyhkeellä (lisää niistä myöhemmin!) tai anna niiden kuivua ilmassa.
(Kuvan luotto: Amazon)
Manduka Cork Block
Kestävä ja tukeva
Jos etsit jotain hieman tehokkaampaa – pysyen samalla rennosti planeetalla – Manduka-korkkipala voi olla juuri sinulle sopiva joogapala. Valmistettu 100 % kestävästä, hienorakeisesta korkista, tämä joogapala on pehmeämpi vartalolle kuin puuvaihtoehdot, mutta tukevampi ja kiinteämpi kuin vaahtomuovivaihtoehdot. Pyöristetyt reunat ja kuvioitu pinta tekevät lohkosta helpommin tarttuvan, kun liikut joogavirran läpi.
- Kuinka tehdä seinälankku : Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Parhaat joogahihnat
(Kuvan luotto: Lululemon)
Lululemon No Limits -venyttävä hihna
Erittäin pitkä ja helppokäyttöinen
Tarvitsetko hieman tukea mutkiasi ja käänteitäsi varten? Lululemon No Limits -venytyshihnassa on selkä - ja myös käsivarret ja jalat. Saatavana perusmustana, punaisen vaaleanpunaisena tai korostuskeltaisena, joogahihna on varustettu ylimääräisellä pituudella supersyvillä pidennyksillä ja pidennyksillä sekä säädettävillä soljeilla, jotta voit täydentää sitä mitä tahansa liikettä.
Tumaz joogahihna
Paksu ja tiukka neulos
Sekä jokapäiväiseen venyttelyyn että joogaharjoitteluun sopiva Tumaz-joogahihna on erittäin leveä, joustava hihna, joka on valmistettu tiiviisti kudotusta polycotton-kankaasta. Kangas antaa hihnalle erittäin hyvän kestävyyden verrattuna markkinoilla oleviin vaihtoehtoihin – nauha kestää yli yhden tonnin maksimipainon! Vahvuudesta huolimatta sileä rakenne varmistaa, että hihna on helppo koskettaa ihoa käytön aikana.
Parhaat joogapainot
(Kuvan luotto: Bala)
Bala rannekorut
Mukava ja tyylikäs
Bala Bangles ovat loistavia monikäyttöisiä harjoittelutarvikkeita, mutta pidämme erityisesti siitä, että käytämme niitä handsfree-ranne- ja nilkkapainoina joogatuntien aikana. Valmistettu kierrätetystä ruostumattomasta teräksestä, joka on päällystetty pehmeällä silikonilla ja tarjotaan puolen punnan, yhden punnan ja kahden punnan iteraatioina, ja puettavat painot lisäävät saumatonta ja mukavaa kestävyyttä asennoillesi. Vahva, säädettävä tarrakiinnitys varmistaa, että ne eivät koskaan liuku pois sivulankkuvaihtelun aikana. Pareittain ja mustassa kantolaukussa myytäviä Bala Bangles -rannekoruja on saatavilla kymmenellä tyylikkäällä värillä ja kuviolla.
leikkaamalla ranteitasi kylpyammeessa(Kuvan luotto: Amazon)
Sportneer nilkkapainot
Huomattava ja vahvuustestaus
Jos haluat lisätä joogarutiinisi painoa, Sportneer Ankle Weights -nilkkapainoja myydään neljän, kymmenen ja 13 kilon pareina. Voit säätää kunkin nilkan painon kuormitusta yksinkertaisesti lisäämällä tai poistamalla irrotettavat lisäosat. Painot ovat myös jatkettavissa säädettävillä tarranauhalla, joten ne sopivat kaikenkokoisiin nilkoihin ja ranteisiin. Kiinnitä ne lisätäksesi voimaa, parantaaksesi tasapainoa ja tehostaaksesi mattorutiiniasi.
Parhaat joogatuet ja vaahtomuovirullat
Jooga Direct Cotton Yoga Boster
Pehmeä ja tukeva
Joogapehmusteet lievittävät selkärangan jännitystä, erityisesti korjaavien ja iyengar-aseentojen aikana, eikä tämä Yoga Direct -puuvillajoogapehmuste ole poikkeus. Pranayama-tuen pitkä, suorakaiteen muotoinen muotoilu on täydellisen kokoinen ja muotoiltu tukemaan ja vakauttamaan selkärankaa koko liikkeiden aikana. Kaikkein paras? Kestävä joogapehmuste on päällystetty 100 % puuvillalla ja on konepestävä siltä varalta, että joogatuntisi hikoilee hieman!
haluan naida sinua niin lujasti(Kuvan luotto: Amazon)
TriggerPoint GRID Foam Roller
Hieronta ja monikäyttöinen
Vaahtomuovirulla sopii helposti perinteiseen joogatukeen, ja voit sisällyttää sen muihin kuin joogaharjoituksiin.jakäytä sitä kipeiden lihasten hierontaan harjoituksen jälkeen. Puhu bang for your bucks! TriggerPoint GRID -vaahtomuovirulla on loistava vaihtoehto joogaharjoitteluun ja sen jälkeen. Monitiheyksisen vaahtomuovisen ulkopinnan kulmaukset vaivaavat kaikkia näitä lihaksia rullauksen aikana, ja kova, ontto ydin varmistaa, että tela säilyttää muotonsa myös toistuvan käytön jälkeen. Hauska lisä? Jokainen ostos sisältää ilmaisen pääsyn TriggerPoint-tiimin verkkokirjastoon, jossa on opetusvideoita.
Parhaat joogasukat
Gaiam Toeless Grippy joogasukat
Hengittävä ja tasapainottava
Näillä Gaiam Toeless Grippy Yoga Socksilla saat kaikki avojaloin joogan tuntoon liittyvät edut ja tasapainon samalla kun suojaat jalkasi lialta, pölyltä ja altistumiselta. Kohdistetut vetovyöhykkeet silikonikahvoilla varmistavat, että pystyt pitämään missä tahansa jooga-asennossa ilman liukastumista tai kompastumista riippumatta siitä, käytätkö joogamattoa tai et. Useimmat yhteen kokoon sopivat sukat myydään yhtenä parina tai, jos todella rakastat niitä, kahdessa pakkauksessa.
Ozaiic joogasukat
Makea ja liukastumaton
Tunnet – ja näytät – kuin primaballerina näissä baletin inspiroimissa Ozaiic-joogasukissa, joissa on joustavat nilkkaremmit ja matala siluetti. Mutta nämä joogasukat eivät olevainnätti. Ne ovat liukumattomia ja luistamattomia kantapään silikonipitoisten kulutuspintojen ansiosta, mikä on loistava ominaisuus niille, jotka harjoittelevat joogaa liukkailla pinnoilla, kuten puu- tai laattalattiat.
Parhaat joogapyyhkeet
Yogitoes Manduka 2.0 joogamattopyyhe
Kestävä ja hikeä siirtävä
Mandukan patentoidulla Skidless Technology -tekniikalla varustetussa Yogitoes 2.0 -joogamattopyyhkeessä on 100 % silikonikuvia pyyhkeen alapuolella, jotta pysyt paikoillaan ja estävät liukastumisen, riippumatta siitä, kuinka kovaa kehosi työskentelee kuuman jooga- tai vinyasa-harjoituksen aikana. Kestävä kangas (jokainen Yogitoes-pyyhe on valmistettu vähintään neljästä kierrätysmuovipullosta!) on superimukykyinen, hikeä siirtävä ja nopeasti kuivuva. Ja vaikka se on pitkä 71 tuumaa venytettynä, se on tarpeeksi ohut rullatakseen helposti joogamaton viereen, jos haluat viedä harjoituksen muualle.
Shandali Go Sweat Hot Yoga -pyyhe
Shandali on Amazonin myydyin joogapyyhkeiden merkki, ja tämä Go Sweat kuuma joogapyyhe on konkreettinen todiste miksi. Tiukasti kudottu mikrokuitukäsipyyhe sisältää 'pysy pitävänä, ei liukkaana' -eetoksen, jonka haluat hyvältä joogapyyhkeeltä. Se on tarpeeksi kevyt matkustamiseen, mutta riittävän kestävä pyyhkiäksesi joogamatonjapyyhi se hehkuva kulmakarva ja hikoilevat kädet. Sen avulla voit lakata murehtimasta liukastumista ja keskittyä joogarutiiniin.
- Kuinka puhdistaa joogamatto oikea tapa
Paras joogapyörä
Joogasuunnittelulaboratorio Joogapyörä
Kestävä ja koristeellinen
Balilla suunnitellut Yoga Design Labin jooga-rekvisiitta ovat niin tyylikkäitä, että ne sopivat myös sisustukseen. Otetaan Labin joogapyörä, joka on rakennettu pehmustetulla korkilla, varustettu merkin 'turvallisen otteen teknologialla' ja koristeltu tyylikkäällä mandalakuviolla. Lisää se tavalliseen joogarutiinisi lisätueksi haastaviin asentoihin (se kestää jopa 550 paunaa), opastuksena taaksepäin taivutettaessa ja keinona vahvistaa ydinvoimaa. Jokaiseen ostokseen sisältyy asentoopas, jonka avulla voit löytää ja testata uusia liikkeitä.
Parhaat joogamattopussit
YogaAddict Yoga Pilates Mat Bag
Laajennettavissa ja helppo kuljettaa mukana
YogaAddict jooga Pilates -mattokassi on yksi markkinoiden tilavimmista joogamattopusseista. Sen lisäksi, että siihen mahtuu jopa 27 tuumaa leveitä joogamattoja, siinä on useita ulkoisia lokeroita, joten sinulla on aina mukana joogapyyhe, matonpuhdistusaine, vesipullo (olemme suuria Kylmä vesipullo !), vaihtovaatteet ja muut treenitarvikkeet käsillä. Vetoketjullinen sisäosa on kätevä pitääksesi arvoesineet, kuten puhelimen, lompakon ja avaimet turvassa, kun hikoilet.
Gaiam Chakra brodeerattu joogamattolaukku
Yksinkertainen ja virtaviivainen
Etsitkö jotain erittäin kevyttä ja virtaviivaista joogamattokassien suhteen? Ylhäältä täytettävä Gaiam Chakra brodeerattu joogamattopussi on loistava back-to-basics-laukku, jossa on riittävästi tilaa useimmille matoille – sen pituus on 24 tuumaa, joten mikä tahansa tätä leveämpi pussi työntyy ulos yläosasta, mutta kiristysnyörillä oleva lukitus varmistaa. se ei koputtele. Yksi etutasku henkilökohtaisille tavaroille pitää asiat kevyenä ja kevyenä, ja seitsemän energiakeskuksen muotoilu lisää väriä ja mielenkiintoa.